Мания преследования: причины, симптомы и лечение

Содержание

Основные симптомы маниакального эпизода

  1. Повышенное настроение, чувство благополучия, продуктивности, эйфория
  2. Повышенная двигательная активность, энергичность. Деятельность как правило направлена на достижение какой-либо цели – образовательной, развлекательной, сексуальной, социальной или трудовой.
  3. Снижение потребности во сне (человеку достаточно 3-4 часа, в некоторых случаях он может не спать несколько суток).
  4. Эмоциональное возбуждение
  5. Ускоренное мышление и быстрая речь, быстрые широкие жесты (по сравнению с обычной жестикуляцией человека). Ощущение скачки мыслей или ускорение процесса мышления.
  6. Повышенная говорливость, болтливость, общительность. Отсутствие чувства дистанции и речевой напор в отношениях с другими людьми
  7. Снижение нормального социального контроля, приводящее к поведению, которое неадекватно обстоятельствам. Опрометчивое или безрассудное поведение, последствия которого пациентом не осознаются, например, кутежи, неадекватная обстоятельствам предприимчивость, безрассудное управление автомобилем, легкость вступления в сексуальные отношения с незнакомыми людьми.
  8. Повышенная самооценка или идеи величия (грандиозности);
  9. Отвлекаемость или постоянные изменения в деятельности или планах;

Как проверить человека на наркозависимость?

С°Ã¼ÃÂù òõÃÂýÃÂù ÃÂÿþÃÂþñ ÿÃÂþòõÃÂøÃÂàÃÂõûþòõúð ýð ýðûøÃÂøõ ò þÃÂóðýø÷üõ ýðÃÂúþÃÂøÃÂõÃÂúøàòõÃÂõÃÂÃÂò â ÿÃÂþòõÃÂÃÂø ôøðóýþÃÂÃÂøúààÿþüþÃÂÃÂàÃÂúÃÂÿÃÂõÃÂÃÂ-ÃÂõÃÂÃÂð øûø ò ûðñþÃÂðÃÂþÃÂøø.

àúûøýøúõ

ÃÂÃÂø ýõþñÃÂþôøüþÃÂÃÂø ÃÂ÷ýðÃÂàÃÂÃÂðö ÷ðòøÃÂøüþÃÂÃÂø ø úþûøÃÂõÃÂÃÂòþ ÿÃÂøüõýÃÂõüþóþ ÿÃÂõÿðÃÂðÃÂð üþöýþ þñÃÂðÃÂøÃÂÃÂÃÂàò ýðÃÂúþûþóøÃÂõÃÂúøù ÃÂõýÃÂàôûàÿÃÂþòõôõýøàðÿÿðÃÂðÃÂýþù ôøðóýþÃÂÃÂøúø úÃÂþòø øûø ÃÂòõÃÂôÃÂàÃÂúðýõù.

àôþüðÃÂýøàÃÂÃÂûþòøÃÂÃÂ

íúÃÂÿÃÂõÃÂÃÂ-ÃÂõÃÂàýð òÃÂÃÂòûõýøõ ýðÃÂúþÃÂøúþò üþöýþ ýðùÃÂø ò ûÃÂñþù ðÿÃÂõúõ. ÃÂý ÿÃÂõôÃÂÃÂðòûÃÂõàÃÂþñþù ýõÃÂúþûÃÂúþ ÃÂòõÃÂýÃÂàÿþûþÃÂþú, ÃÂÃÂòÃÂÃÂòøÃÂõûÃÂýÃÂàú þÿÃÂõôõûõýýÃÂü òøôðü ÿÃÂõÿðÃÂðÃÂþò. ÃÂûàÿþûÃÂÃÂõýøàÃÂõ÷ÃÂûÃÂÃÂðÃÂþò ýÃÂöýþ ûøÃÂàþÿÃÂÃÂÃÂøÃÂàÃÂõÃÂàò òþôàø ÿÃÂþÃÂûõôøÃÂàÃÂõ÷ÃÂûÃÂÃÂðÃÂ.

Сам себе аналитик

В общем, вы поняли, что с таким боссом надо быть очень внимательным. Но если он больше никого так яро не контролирует, то не хотелось бы, конечно, вас огорчать, но, кажется, проблема в вас. Придется вам внимательно проанализировать все, что вы делали, и посмотреть, не волочится ли за вами пугающий шлейф из косяков.

Впрочем, случаи с контрол-фриками бывают совсем клиническими. Если ваш именно такой, то лечению он не поддастся, придется вам возвращаться к плану а, пока еще не поздно и бегите, быстрее чем Форест Гамп. А то ведь бесконечные придирки помешанного на контроле босса могут довести вас до такого состояния, в котором вы решите, что и вариант б — очень даже ничего.

Как бороться с контрол-фриком, если он твой родной человек?

Или если это ты сам. Придется осознать, что человек (или ты сам) не понимает истинные причины нерационального поведения. Да, он искренне думает, что поступает как лучше. Поэтому идеальный вариант — научиться проявлять хитрость, чтобы маньяк контроля думал, будто находится за штурвалом лайнера, хотя самолетом на самом деле управляет автопилот. А еще лучше мя-я-я-ягенько намекнуть на необходимость сходить в гости к психологу.

При этом очень важно подбирать тактичные слова, чтобы отстаивать свое мнение и личное пространство, а не вестись на поводу у манипулятора. «Я знаю, что ты хочешь, как лучше, но мне это не подходит, потому что…», — далее следуют убийственные аргументы

Прям такие, чтобы ух

«Я знаю, что ты хочешь, как лучше, но мне это не подходит, потому что…», — далее следуют убийственные аргументы. Прям такие, чтобы ух.

Если же вам предстоит сообщить близкому человеку о каких-то глобальных переменах, делать это нужно заранее. Конечно же, стоит сказать и о том, что вы учитываете мнение и интересы всех сторон.

Еще один важный момент: важно разобраться, какой именно тип контрол-фрика достался вам. Одним достаточно дать понять, что перемены не превратят жизнь в кошмар и хаос

Вторым — что их не используют. Третьим — что они в любом случае остаются лидерами и по итогу не будут смещены с почетного пьедестала. Так что традиционно — решение вопроса лежит в плоскости компромиссов. Они всегда есть.

В тексте использованы фотографии французского фотографа и художника Ги Бурдена (1928-1991).

Характеристика маний

Все мании имеют общий механизм действия. Характерна определенная стадийность:

  1. Стадия предвестников. Перед приступом человек чувствует сильное возбуждение, не находит себе места, испытывает непреодолимое желание совершить то или иное действие (в зависимости от вида мании). Он не может думать ни о чем другом, не в состоянии заниматься обычными делами, выполнять свои обязанности. Присоединяется вегетативная симптоматика – учащается пульс, человек краснеет, испытывает дрожь по всему телу, потеет, повышается давление.
  2. Стадия совершения действия. В этот период больной невменяем, не отдает отчет в содеянном. Действия импульсивны, происходят помимо его воли, прервать их он не в состоянии. Больной заранее ничего не планирует, процесс хаотичный и непоследовательный. Важен сам факт совершения действий, а не их смысл. При этом пациент испытывает необычайный «драйв», наслаждение, прилив энергии. Достигнув желаемого, он чувствует глубокое удовлетворение, облегчение.
  3. Стадия «пробуждения». На этой стадии больной как бы «пробуждается» ото сна, наваждения. С ужасом обнаруживает последствия своего поведения, испытывает чувство раскаяния, клянется себе и окружающим, что это больше не повторится. Зачастую впадает в депрессию, которая может окончиться суицидом.

Но через некоторое время обещания забываются, приступ повторяется вновь и вновь. Постепенно интервал между приступами сокращается, патологические действия совершаются чаще, длятся дольше. При отсутствии своевременного лечения приступы влекут серьезные осложнения с угрозой для жизни пациента и окружающих. Некоторые виды маний могут приводить к совершению больным противоправных действий и лишению свободы.

Вопрос на $700 млрд

(Именно столько сейчас составляет рыночная капитализация Apple.)

По крайней мере, с точки зрения бизнеса, Apple сегодня доминирует на рынке пользовательской электроники и компьютеров. Ее стоимость выше, чем стоимость Google и Microsoft вместе взятых. На рынке смартфонов сейчас работает около тысячи компаний-производителей, но именно Apple получает примерно 92% прибылей в этой сфере.

Принято считать, что такой, как она есть сейчас, Apple создал Стив Джобс, и именно ему компания должна быть обязана сегодняшним успехом. Но при своей гениальности Стив был, как никто, помешан на контроле, и вероятно, традиция наблюдать за всеми без исключения сферами деятельности — неотъемлемая часть работы Apple. И сложно определить, то ли успех производителя iOS-устройств — результат высочайшего уровня контроля, то ли мания все контролировать — это последствие столь масштабного успеха.


iPhones.ru

Контроль, как причина успеха компании или же совсем наоборот — результат? Давайте разбираться. Ни для кого не секрет, что Apple — очень прибыльная компания. Третий финансовый квартал 2015, окончившийся в июне, показал, что она получила около $50 млрд дохода, из которых $10,7 млрд – это чистая прибыль. Так, для информации: это приблизительно в семь раз…

Литература:

  • Всемирная организация здравоохранения. // Психические расстройства и расстройства поведения, связанные с (вызванные) употреблением психоактивных веществ // Международная классификация болезней (10-й пересмотр). Класс V: Психические расстройства и расстройства поведения (F00—F99) (адаптированный для использования в Российской Федерации). — Ростов-на-Дону: «Феникс», 1999. — С. 78, 82, 92.
  • Наркомания: нещадная борьба или разумный контроль? / Русская служба Би-би-си (18 апреля 2013). Дата обращения: 19 апреля 2013. Архивировано 19 апреля 2013 года.
  • Когнитивно-поведенческая терапия расстройств, вызванных употреблением психоактивных веществ // Новости медицины и фармации. — 2011. — № 383.

Нужна помощь
нарколога?

Опубликовано: 21.09.2021 Обновлено: 22.09.2021

Оценить:

Автор статьи:

Баринов Александр Михайлович

Образование: Высшее

Специализация: Психиатр, психотерапевт, нарколог

Стаж работы: 14 лет

« Легкие наркотики

На одной волне волнений

Если вы поняли, что ваш босс контрол-фрик (а понять это совсем несложно), притворитесь своим в доску, то есть таким же одержимым  контролем созданием. Постоянно нарочито подчеркивайте, что лучше сто тридцать раз все проверить, и не забудьте главный козырь в вашем кармане — это все тот же привычный боссу девиз. Первое время, конечно, придется доказывать свой статус на деле. Да-да, нужно будет действительно перепроверять все

А если у вас есть несколько собственных подчиненных, придется демонстративно их контролировать. Но, скорее всего, это ненадолго, как только босс поймет, что вы с ним одной крови, он решит, что вам можно доверять, как самому себе, и перекинет свое внимание на менее надежных сотрудников

Преждевременный отчет

Помешанный на контроле босс, вероятнее всего, так пристально следит за вами, оттого что боится, как бы какая-нибудь деталь от него не ускользнула. То есть ему нужна информация. Ну и отлично! Завалите его информацией. Отчитываетесь по любому поводу (в рамках разумного, конечно), а можете и без повода пару раз отчитаться. Так он быстрее поймет, что утаивать вы ничего не собираетесь, и начнет постепенно ослаблять контроль.

В обход красных кнопок

Вы хорошо представляете красную кнопку? Ага, ту самую, если вы нажмете на которую, то все вокруг разнесет к чертям. Именно такими кнопками вымощено сознание начальника — контрол-фрика. Лучшее, что вы можете сделать, — узнать их точное расположение и постараться обходить их стороной. Красную кнопку легко распознать по крикам босса. Вот, например, если он громче всего орет, когда кто-то … дедлайн — значит, вот она, кнопка. Вы так не делайте. Но будьте внимательны — кнопка, скорее всего, не одна.

Отвлекающий маневр

Если босс совсем недавно стал счастливым обладателем своей солидной должности, возможно, всепоглощающий контроль вовсе не часть его существа. Просто ему больше нечем заняться: он еще не понял, как тут все устроено и чем именно ему полагается заниматься. Поэтому и пытается всех контролировать. А вы вот его загрузите его насущными проблемами коллектива. Кулер, например, попросите или зарплату вам повысить, всем сразу. Вот увидите, как только у недавно назначенного босса появятся дела поважнее, от тотального контроля ему придется отказаться.

Сам себе аналитик

В общем, вы поняли, что с таким боссом надо быть очень внимательным. Но если он больше никого так яро не контролирует, то не хотелось бы, конечно, вас огорчать, но, кажется, проблема в вас. Придется вам внимательно проанализировать все, что вы делали, и посмотреть, не волочится ли за вами пугающий шлейф из косяков.

Впрочем, случаи с контрол-фриками бывают совсем клиническими. Если ваш именно такой, то лечению он не поддастся, придется вам возвращаться к плану а, пока еще не поздно и бегите, быстрее чем Форест Гамп. А то ведь бесконечные придирки помешанного на контроле босса могут довести вас до такого состояния, в котором вы решите, что и вариант б — очень даже ничего.

Смирись с несовершенством мира

Мы тоже хотим изменить этот мир. Кто не хочет? Джон Леннон хотел, Эйнштейн хотел, Гитлер тоже этого хотел. Изменить мир хотят все — и гении, и злодеи, и твой сосед, который круглые сутки находится под градусом. Но если ты желаешь добиться реального результата, то тебе необходимо сбросить с себя этот груз, который называется «плач по несовершенству мира». Именно он заставляет тебя вмешиваться в дела, которые тебя нисколько не касаются. Это многих раздражает, потому что с тобой сложно спорить, ведь «ты хотел как лучше», но реальность такова, что каждый понимает свое «лучше» по-своему.

Просто ограничь свой крестовый поход против несовершенства собственной жизнью. Не нужно вмешиваться в чужие судьбы, отношения, чужую жизнь. И да, избавь себя от миссии указывать людям на их ошибки — они и так знают, что не идеальны.

В истории

Веллингтон против Наполеона

Веллингтон как военный командир, несомненно, был практическим микроменеджером, как можно меньше доверяя своим подчиненным и проявляя многие черты современного помешанного на контроле

В 1811 году он писал, что «я обязан быть повсюду, и если я не участвую в какой-либо операции, что-то пойдет не так… успеха можно достичь только вниманием к мельчайшим деталям».. Напротив, Наполеон дал своим маршалам гораздо больше тактической свободы

На критической встрече двух генералов в битве при Ватерлоо, где пристальное наблюдение Веллингтона резко контрастировало с эффективным делегированием оперативного управления Наполеоном маршалу Нею, именно мания контроля Веллингтона сыграла решающую роль в победе союзников. , оправдывая свое заявление на следующий день тем, что «я не думаю, что это было бы сделано, если бы меня там не было».

Напротив, Наполеон дал своим маршалам гораздо больше тактической свободы. На критической встрече двух генералов в битве при Ватерлоо, где пристальное наблюдение Веллингтона резко контрастировало с эффективным делегированием оперативного управления Наполеоном маршалу Нею, именно мания контроля Веллингтона сыграла решающую роль в победе союзников. , оправдывая свое заявление на следующий день тем, что «я не думаю, что это было бы сделано, если бы меня там не было».

Королева Виктория

Серия из трех документальных программ на BBC2 в Великобритании в январе 2013 года под названием «Дети королевы Виктории» утверждала, что королева Виктория помешалась на патологическом контроле, поскольку она контролировала благополучие всех своих детей.

Стив Джобс и закрытые системы

был перфекционистом, который предпочитал закрытую систему контроля над всеми аспектами продукта от начала до конца — то, что он назвал интегрированным, а не фрагментированным подходом. Как сказал Стив Возняк , его давний соратник и периодический критик: «Apple помещает вас в свой манеж и держит вас там. Триумф ПК с Windows над Mac стал ударом для этой философии, и ситуация изменилась. успехами iPod, iPhone и iPad — только для того, чтобы проблема Android возобновила дискуссию ».

Мания величия

Мания величия,

Причины

  • Завышенная самооценка, вызванная особенностями воспитания, когда родители злоупотребляли похвалой.
  • Токсическое повреждение мозга:
  • Алкоголем;
  • Наркотиками;
  • Лекарственными препаратами.

Инфекционное поражение мозга:

  • Сифилис;
  • Туберкулезный менингит.

Патологии сосудов, питающих мозг:

  • Атеросклероз сосудов головного мозга;
  • Рассеянный склероз.
  • Травмы головного мозга приведшие к нарушению его функционирования.
  • Стрессовые ситуации и психологические травмы, особенно перенесенные в детском возрасте.
  • Наследственная предрасположенность. У значительной части больных родители страдали от психических расстройств. Особенности функционирования мозга заложены в генах и передаются по наследству.

Психические заболевания:

  • Паранойя;
  • Маниакально-депрессивный синдром;
  • Шизофрения;
  • Биполярно-аффективное расстройство;
  • Аффективный психоз.

Симптомы

Виды мании величия:

  • Бред происхождения – больной считает себя потомком знатного рода или наследником известного человека.
  • Бред влюбленности – у больного без всяких причин появляется уверенность, что он стал объектом обожания известного артиста, политика или человека высокого социального статуса.
  • Бред изобретательства – больной уверен, что он выдумал или может создать изобретение, которое изменит жизнь человечества, избавит от войн, голода.
  • Бред богатства – человек живет с мыслью, что владеет огромными суммами и сокровищами, при этом тратит значительно больше, чем может себе позволить.
  • Бред реформаторства – больной стремится кардинально изменить существующий порядок в государстве и мире.
  • Религиозный бред – человек считает себя пророком, посланником Бога, основателем новой религии. В ряде случаев ему удается убедить окружающих в своей правоте и собрать последователей.
  • Манихейский бред – больной уверен, что за его душу ведут борьбу силы добра и зла, а результатом решающей битвы будет катастрофа вселенского масштаба.

Симптомы мании величия:

  • Мысли о собственной уникальности и величии, которые могут принимать одну из форм описанных выше.
  • Самолюбование, постоянное восхищение своими качествами и достоинствами.
  • Приподнятое настроение, повышенная активность, которые чередуются с периодами подавленности и пассивности. При прогрессировании мании смены настроения происходят все чаще.
  • Повышенная речевая и двигательная активность, которая еще более усиливается при обсуждении темы мании.
  • Потребность в признании. Больной при любом случае демонстрирует собственную уникальность и требует признания и восхищения. Если не получает должного внимания, то делается угрюмым или агрессивным.
  • Резко негативное отношение к критике. Замечания и опровержения, которые касаются предмета мании, игнорируются, полностью отрицаются или встречаются приступом гнева.
  • Утрата веры в собственную уникальность приводит к депрессии и может стать причиной попытки суицида.
  • Усиление аппетита, повышение либидо и бессонница – результат возбуждения нервной системы.

Диагностика

1. Беседа с больным.2. Беседа с близкими людьми,3. Экспериментально-психологическое обследование

  • Исследования памяти, мышления и внимания;
  • Исследования эмоциональной сферы;
  • Исследования структуры личности.

Инструментальные исследования,

  • Электроэнцефалограмма исследование электрической активности мозга, которое помогает определить, насколько выражены процессы возбуждения в коре головного мозга, вызывающие манию.
  • КТ или МРТ для установления нарушения мозгового кровообращения, черепно-мозговых травм и органических поражений мозга.

Лечение

  1. Психотерапия мании величия
  1. Медикаментозное лечение мании величия
Группа препаратов Представители Механизм лечебного действия
Нейролептики пролонгированного действия Палиперидон, Кветиапин, Оланзапин, Флуфеназин, Рисперидон, Галоперидол-Деканоат Снижают уровень процессов возбуждения в мозге, оказывают успокаивающее действие. Помогают устранить бред величия.
Антипсихотики Хлорпротиксен, Тиоридазин Вызывают процессы торможения в нервной системе, успокаивают, усиливают действие нейролептиков.
Противосудорожные лекарственные средства Топирамат Подавляет возбуждение в нейронах головного мозга, повышая эффективность нейролептиков.
Литийсодержащие препараты Литосан, Литобид Устраняют бред и оказывают успокаивающее действие.

Кто такие маньяки контроля

Чаще встречается английская версия con­trol freak — неофициальное название в психологии для тех, кто стремится полностью управлять своей жизнью, а иногда и людьми вокруг. Не стоит путать контрол-фрика и ответственного человека. Последний готов брать на себя обязанности, но может их распределять, просить помощь и давать себе передышку. Маньяки контроля просто не могут делегировать возложенные задачи. Они уверены, что без их присмотра всё разрушится.

Мания контроля вырастает, как правило, из повышенной тревожности. Всё новое — стресс для кого угодно. Так работает наш мозг. Но для тревожного человека — это катастрофа. Когда происходит неожиданность, он теряется. Поэтому пытается снизить вероятность каких-либо «сюрпризов», чтобы не испытывать дискомфорт. Отсюда появляется мания контроля.

Как определить контрол-фрика

  • Уверенность, что жизнь зависит только от него. Умение брать ответственность за свои успехи и неудачи — навык психологически зрелого человека. При этом он осознаёт, что иногда на ход событий влияют другие люди и обстоятельства. Контрол-фрик уверен, что может предотвратить любую неудачу, потому что он всё и всех контролирует. И когда неудача всё-таки происходит, человек с манией контроля злится на себя.
  • Постоянная уверенность в своей правоте. Контрол-фрик думает, что всё делает правильно. Если он видит, что окружающие живут не так, как он, его внутренний маньяк контроля указывает на это. Из-за этого контрол-фрик, иногда неосознанно, может насаждать свою точку зрения и пытаться контролировать жизнь других. Его внутренний контролёр рассуждает так: если окружающие перенимают мою модель поведения, легче предсказать, что они сделают.
  • Продумывание наперёд. Любое мероприятие, даже незначительное, рассчитано до мелочей. Контрол-фрик точно знает, что будет делать через неделю, а в поездку берёт вещи на любую погоду, даже если прогноз показывает стабильные +30 без осадков. План и перестраховка — его лучшие, но токсичные друзья. 
  • Когда что-то идёт не по плану, это выбивает его из колеи. Гибкость — это не про маньяка контроля. Ему трудно подстроиться под ситуацию, которую он не ждал. Неожиданные обстоятельства злят и расстраивают его.
  • Отказ от командной игры. «Хочешь, чтобы было хорошо, — сделай сам» — это про маньяка контроля. Ему тяжело делегировать ответственность, потому что это означает потерю контроля.

Первичный и вторичный контроль

Мы не можем контролировать количество лет, отпущенных нам жизнью. Мы никогда не узнаем наперед, в какой час и какой день нам суждено умереть. Но мы можем контролировать то, что ест наша семья, какую газонокосилку лучше купить, какую машину выбрать, и какой именно сухой корм подходит для собаки. Этот вид контроля называется «первичным», так как он направлен на то, что ты реально можешь изменить.

Есть и другой вид — «вторичный контроль», который характеризуется адаптацией к миру. Если первичный контроль позволяет менять мир под себя, то вторичный меняет тебя, чтобы соответствовать миру. Можно подумать, что «первичный контроль» предпочтительнее, ведь ты становишься властелином судьбы, но с тобой не согласятся данные исследований из Университета Джона Хопкинса, которые показывают, что «вторичный контроль» тесно связан с ощущением удовлетворенности от жизни, а вот первичный связан с чувством глубокого несчастья. Это исследование в области психологии не означает, что ты должен превратится в хиппи, который просто плывет по течению. Оно просто говорит нам о том, что мы должны видеть разницу между контролем разного типа и понимать, куда может завести тебя каждый из них.

На одной волне волнений

Если вы поняли, что ваш босс контрол-фрик (а понять это совсем несложно), притворитесь своим в доску, то есть таким же одержимым  контролем созданием. Постоянно нарочито подчеркивайте, что лучше сто тридцать раз все проверить, и не забудьте главный козырь в вашем кармане — это все тот же привычный боссу девиз. Первое время, конечно, придется доказывать свой статус на деле. Да-да, нужно будет действительно перепроверять все

А если у вас есть несколько собственных подчиненных, придется демонстративно их контролировать. Но, скорее всего, это ненадолго, как только босс поймет, что вы с ним одной крови, он решит, что вам можно доверять, как самому себе, и перекинет свое внимание на менее надежных сотрудников

Преждевременный отчет

Помешанный на контроле босс, вероятнее всего, так пристально следит за вами, оттого что боится, как бы какая-нибудь деталь от него не ускользнула. То есть ему нужна информация. Ну и отлично! Завалите его информацией. Отчитываетесь по любому поводу (в рамках разумного, конечно), а можете и без повода пару раз отчитаться. Так он быстрее поймет, что утаивать вы ничего не собираетесь, и начнет постепенно ослаблять контроль.

В обход красных кнопок

Вы хорошо представляете красную кнопку? Ага, ту самую, если вы нажмете на которую, то все вокруг разнесет к чертям. Именно такими кнопками вымощено сознание начальника — контрол-фрика. Лучшее, что вы можете сделать, — узнать их точное расположение и постараться обходить их стороной. Красную кнопку легко распознать по крикам босса. Вот, например, если он громче всего орет, когда кто-то … дедлайн — значит, вот она, кнопка. Вы так не делайте. Но будьте внимательны — кнопка, скорее всего, не одна.

Отвлекающий маневр

Если босс совсем недавно стал счастливым обладателем своей солидной должности, возможно, всепоглощающий контроль вовсе не часть его существа. Просто ему больше нечем заняться: он еще не понял, как тут все устроено и чем именно ему полагается заниматься. Поэтому и пытается всех контролировать. А вы вот его загрузите его насущными проблемами коллектива. Кулер, например, попросите или зарплату вам повысить, всем сразу. Вот увидите, как только у недавно назначенного босса появятся дела поважнее, от тотального контроля ему придется отказаться.

Сам себе аналитик

В общем, вы поняли, что с таким боссом надо быть очень внимательным. Но если он больше никого так яро не контролирует, то не хотелось бы, конечно, вас огорчать, но, кажется, проблема в вас. Придется вам внимательно проанализировать все, что вы делали, и посмотреть, не волочится ли за вами пугающий шлейф из косяков.

Впрочем, случаи с контрол-фриками бывают совсем клиническими. Если ваш именно такой, то лечению он не поддастся, придется вам возвращаться к плану а, пока еще не поздно и бегите, быстрее чем Форест Гамп. А то ведь бесконечные придирки помешанного на контроле босса могут довести вас до такого состояния, в котором вы решите, что и вариант б — очень даже ничего.

Лечение маниакальных состояний

Диагностированная мания – состояние, которое требует обязательного лечения. Принято проводить комплексную терапию: фармакологическую и психотерапевтическую. Фармацевтические препараты подбираются для купирования симптоматики: так, больной с повышенной возбудимостью получит рецепт на успокоительные, снять сопутствующие симптомы помогают нейролептики, для профилактики развития следующей фазы – нормотимики.

Что касается психотерапевтического лечения, то обычно работа со специалистом идет в направлении когнитивной и когнитивно-поведенческой терапии, а также психообразования (целенаправленного информирования пациента о заболевании и обучения распознавать ранние признаки («маркеры») смены фаз и оперативно на них реагировать, чтобы не допустить развития следующей полноценной депрессии или мании). В ходе психотерапии можно найти и устранить причину болезни, скорректировать поведение и образ мышления больного. В среднем лечение занимает около года, но после улучшения требуется динамическое наблюдение, так как маниакальный синдром может рецидивировать.

Если у пациента тяжелое состояние, то рекомендуют госпитализацию. Обычно ее назначают для того, чтобы обезопасить окружающих и самого больного.

  • Паническое расстройство
  • Ипохондрическое расстройство

Начните с малого

Прежде всего вам нужно понять, какую именно задачу вы сможете оторвать от сердца и доверить кому-то еще. Не спешите радоваться, вариант «никакую» не подойдет. Но чтобы вам было чуть полегче, можете выбрать совсем простую задачу. Это проще, чем сразу доверить коллеге реализацию проекта, от которого зависит вся ваша жизнь.

Доверьтесь коллегам

Кстати, о коллегах. Поначалу выбирать того, кто возьмется за доверенную вами работу, тоже придется достаточно долго. Чтобы избежать ежесекундных набегов на кабинет этого бедолаги с целью проверить, нормально ли он все делает, лучше выберите кого-нибудь очень ответственного (почти такого же, как и вы, если, конечно, такие бывают).  Если сомнения в компетентности сотрудника не дают вам покоя, подумайте вот над следующим. Этот человек уже столько лет работает в вашей компании, и его еще ни разу не уволили. Очевидно, он неплохо справляется со своей работой, справится и с тем, что вы ему доверите.

Объясняйте лучше

Если больше всего вас пугает, что коллеги, которым придется выполнять доверенную вами работу, не поймут, чего вы от них хотите, просто убедитесь в том, что вы хорошо все объяснили. На всякий случай можете повторить. Только не 80 раз, двух будет достаточно.

Приготовьтесь к сбоям

Не факт, что все прямо сразу будет идеально. Возможно, вас поймут не так, чего-то не сделают или о чем-то забудут. Это нормально. Так поначалу бывает, но все можно исправить. А признание того факта, что сбои в процессе делегирования возможны, и поможет вам избавится от лишнего  стресса.

Надеемся, все у вас получится, и в скором времени вы сможете похвастаться тем, что работаете не 24 часа в сутки, а хотя бы 22,5. Кстати, если повышение настигнет вас раньше, чем алкоголизм, ожирение и прочие следствия трудоголизма, то в роли босса вы точно не сможете уже обойтись без умения делегировать. Так что, на всякий случай, начинайте осваивать это умение прямо сейчас.

Гипомания

Гипомания – это легкая степень мании, для нее характерны симптомы мании, но выражены они в меньшей степени. Для постановки диагноза необходимо наличие 3-4 основных симптомов в течение 4 дней:

  1. повышенная активность или физическое беспокойство;
  2. повышенная говорливость;
  3. затруднения в сосредоточении внимания или отвлекаемость;
  4. сниженная потребность во сне;
  5. повышение сексуальной энергии;
  6. небольшие кутежи или другие типы безрассудного или
  7. безответственного поведения;
  8. повышенная общительность или фамильярность

При гипомании отмечается постоянный легкий подъем настроения, повышенная энергичность и активность, возникает чувство бодрости и благополучия. Характерно повышение общего тонуса, психические процессы протекают легко, омрачить настроение человека в таком состоянии очень сложно, мир видится в розовом цвете.

Во время гипомании также отмечаются повышенная общительность, разговорчивость, повышается либидо. Снижается потребность в сне. Проявления гипомании  как правило не приводят к нарушениям в работе и не ведут к социальной дезадаптации. Иногда даже наоборот, они могут приводить к повышенной продуктивности, а человек находящийся в гипомании кажется окружающим интересным, приятным, увлеченным и т.п.

Чувство полного благополучия и оптимизм часто несоразмерны с реальным положением дел и возможностями человека. Несмотря на это несоответствие, продуктивность часто действительно повышается, периоды гипоманни часто сопровождаются созидательной деятельностью. Давно замечено, что между гипоманией и способностью к творчеству есть связь.

Иногда, особенно при гипертимной акцентуации, симптомы гипомании могут быть трудноотличимы от свойственных человеку нормальных особенностей его личности. Хотя довольно часто человек все же осознает некоторую необычность происходящих с ним изменений.

В некоторых случаях вместо повышенного настроения и общительности может проявляться раздражительность и грубое поведение.

В начале гипомании человек как правило с легкостью сохраняет концентрацию внимания на интересующем его занятии. Он меньше спит, меньше отдыхает.

Но по мере развития состояния эта способность может утрачиваться, и на место высокой концентрации приходит активное переключение между интересами и видами деятельности.

В этом состоянии человеку сложно признать, что с ним что-то не так – у него хорошее настроение, он бодр и многое успевает.

Однако гипомания непредсказуема, она может продлиться несколько часов или дней, может длиться несколько месяцев, а может быть предвестником наступающей мании. По мере развития мании состояния способность к критике утрачивается.

Есть ли граница между манией и гипоманией? Она довольно тонка, считается, что мания начинается там, где человек теряет адекватное восприятие себя и ему необходима госпитализация. Гипомания может же протекать и бурно и довольно стёрто. У нас на сайте есть тесты на гипоманию. А разницу между маниакальным и гипоманиакальным эпизодом хорошо описал в своём видео психиатр Сергей Мельников.

  1. Пападопулос Т.Ф. «Острые эндогенные психозы»
  2. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению биполярного аффективного расстройства у взрослых. Мосолов С.Н., Костюкова Е.Г., Цукарзи Э.Э. Ноябрь 2013 г.
  3. Биполярное аффективное психотическое расстройство, многоосевая диагностика, биологическая терапия и реабилитация. Кутько И.И., Панченко О.А., Линев А.Н.
  4. Журнал «News of medicine and pharmacy» 5 (574) 2016

редактор: Сергей Мельников, врач-психотерапевт.

Канал Сергея на YouTube

Summary

Article Name
Маниакальный эпизод и гипомания, симптомы и признаки

Description
Основные симптомы маниакального синдрома, признаки гипомании, мания с психотическими симптомами — все это вы узнаете из статьи про биполярное расстройство.

Author

Приготовьтесь к сбоям

Не факт, что все прямо сразу будет идеально. Возможно, вас поймут не так, чего-то не сделают или о чем-то забудут. Это нормально. Так поначалу бывает, но все можно исправить. А признание того факта, что сбои в процессе делегирования возможны, и поможет вам избавится от лишнего  стресса.

Надеемся, все у вас получится, и в скором времени вы сможете похвастаться тем, что работаете не 24 часа в сутки, а хотя бы 22,5. Кстати, если повышение настигнет вас раньше, чем алкоголизм, ожирение и прочие следствия трудоголизма, то в роли босса вы точно не сможете уже обойтись без умения делегировать. Так что, на всякий случай, начинайте осваивать это умение прямо сейчас.