Как‌ ‌правильно‌ ‌делать‌ ‌уроки:‌ ‌9‌ ‌правил,‌ ‌которые‌ ‌ сберегут‌ ‌нервы‌ ‌детей‌ ‌и‌ ‌родителей‌‌

Содержание

100 вещей, которые нужно сделать в жизни

Не стоит путать карьерные задачи и сто вещей, которые следует попробовать сделать в жизни. Они не имеют никакого отношения к положению, социальному статусу, должности, а являются заветным желанием, которое хочется исполнить:

Список дел, которые точно надо сделать

  1. Побегать босиком под проливным дождем.
  2. Устроить себе фотосессию.
  3. Побывать на музыкальном фестивале.
  4. Добыть огонь с помощью камня и палка.
  5. Избавиться от вредной привычки.
  6. Во весь голос прокричать в пустоту.
  7. Найти сокровище или клад.
  8. Выучить иностранный язык.
  9. Провести вечер, наблюдая за звездным небом.
  10. Побывать на нудистском пляже.
  11. Сходить в поход, когда есть палатка, костер, гитара.
  12. Попутешествовать по миру.
  13. Прыгнуть с парашютом.
  14. Научиться играть на музыкальном инструменте.
  15. Написать письмо обеими руками (и левой, и правой).
  16. Сделать что-нибудь запрещенное.
  17. Создать музыкальную группу.
  18. Найти друга по переписке.
  19. Преодолеть трудность, извлекая не только ценный урок, но и выгоду.
  20. Побывать на карнавале.
  21. Испечь огромный торт с обилием украшений.
  22. Завести ежедневник.
  23. Понырять с аквалангом.
  24. Увидев снежный сугроб, упасть в него, радуясь словно ребенок.
  25. Перекраситься в блонд или, наоборот, черный цвет.
  26. Выучить наизусть стих.
  27. Посмотреть фильм ужасов в полном одиночестве с выключенным светом.
  28. Научиться не откладывать важные дела на потом.
  29. Съесть экзотическое блюдо с непроизносимым названием.
  30. Встретить рассвет на побережье.
  31. Вернуться в прошлое, к примеру, полетев в страну в среду, когда там еще вторник.
  32. Устроить марафон любимых фильмов.
  33. Накачать идеальный пресс.
  34. Полюбить себя таким, каков вы есть.
  35. Прочитать заумную книгу.
  36. Купить невероятно дорогую вещь.
  37. Устроить сюрприз-вечеринку.
  38. Покататься на круизном лайнере.
  39. Поставить или попробовать установить рекорд Гиннеса.
  40. Побывать в американском или парижском Диснейленде.
  41. Поцеловаться на заднем ряду кинотеатра.
  42. Увидеть северное сияние.
  43. Помочь незнакомому человеку.
  44. Спеть на людях в караоке.
  45. Прокатиться на дорогущем лимузине.
  46. Самостоятельно сделать ремонт.
  47. В течение длительного времени делать по утрам комплекс упражнений.
  48. Научиться ориентироваться по звездам.
  49. Покормить зверей в зоопарке.
  50. Побывать на острове, у которого нет даже названия.
  51. Стать чьим-нибудь вдохновением.
  52. Встретить новый год по всем часовым поясам.
  53. Пройтись по собственным следам.
  54. Нарисовать граффити.
  55. Стать волонтером.
  56. Полетать на воздушном шаре.
  57. Завести домашнего питомца.
  58. Поучаствовать в марафоне.
  59. Сказать речь на мероприятии.
  60. Разрисовать стену авторским рисунком.
  61. Провести выходные без интернета и гаджетов.
  62. Вырастить комнатное растение.
  63. Пробежать марафон.
  64. Простить своего обидчика.
  65. Устроить романтический вечер.
  66. Сходить в самый скандальный ночной клуб.
  67. Выпить большое количество алкоголя.
  68. Кардинально изменить имидж.
  69. Достичь наивысшей точки спокойствия.
  70. Выйти из себя, разбив посуду.
  71. Попрыгать на батуте.
  72. Побывать в тибетском монастыре.
  73. Заняться серфингом.
  74. Покататься на слоне.
  75. Разыграть кого-нибудь по телефону.
  76. Найти свой талисман.
  77. Побывать на закрытой вечеринке.
  78. Сыграть в азартную игру.
  79. Принять участие в ток-шоу.
  80. Сходить на костюмированную вечеринку.
  81. Научиться садиться на шпагат.
  82. Поваляться на траве.
  83. Придумать собственное фирменное блюдо.
  84. Сочинить стих или рассказ.
  85. Проехаться на машине с открытым верхом.
  86. Устроить бой на подушках.
  87. Освоить как минимум два стиля плавания.
  88. Побыть главной звездой вечера.
  89. Завести памятный фотоальбом.
  90. Сходить в оперу и на балет.
  91. Составить и следовать плану в течение года.
  92. Прыгнуть с парашютом.
  93. Выкурить сигару.
  94. Отпустить волосы.
  95. Провести в библиотеке целый день.
  96. Загадать желание в особом месте.
  97. Посвятить весь день любимому человеку.
  98. Побывать на мотивационном тренинге.
  99. Завести собственный блог.
  100. Поехать на отдых дикарем.

Когда понимаете, что потеря дружбы не означает, что вы приобрели врага.

Когда вы растёте как личность, становитесь всё более зрелыми, находите свой собственный Путь, то начинаете осознавать одну очень важную истину. Она состоит в том, что не все люди, с которыми было хорошо и интересно в прошлом, вписываются в ваше будущее. Это может происходить по-разному. Возможно, вы просто постепенно начинаете отдаляться друг от друга, принимаете это, и ваши пути мирно расходятся. Или же ваши отношения дают трещину после серьёзной ссоры, когда приходит понимание, что один из вас или оба просто не вписываются в жизнь друг друга как прежде.

Даже если расставание болезненное и разбивает сердце, вы не удерживаете этого человека. Наоборот, благодарны ему за всё хорошее, что вместе пережили, и желаете ему всего наилучшего. Просто вам больше не по пути — ничего личного.

Как сделать интимную жизнь лучше?

Как сделать интимную жизнь лучше:

  1. Создайте новый образ. Предположим, вас муж каждый день видит в роли домохозяйки, и решение быть интиму или нет всегда остается за вами. Настал тот момент, когда нужно супруга удивлять –пусть он возьмет инициативу в свои руки. Ему понравится управлять вами, наблюдать за робкой женщиной.
  2. Совершайте безумства. Возможно, вы помните те годы, когда учились в институте. Вы совершали в те годы смелые, бесшабашные поступки. Годы стремительно пронеслись, но это не означает, что у вас пропала прежняя смелость, задор, озорство. Будьте смелее, разнообразьте ваши интимные отношения с любимым человеком. Наполните отношения новыми красками, например, отправьтесь на природу, займитесь любовью на заднем сиденье автомобиля или прямо у реки.
  3. Будьте «плохой девочкой». Не думайте про стереотипы, робость и хорошее воспитание – спросите у любимого, что он хочет в интимной близости. Возможно есть такие вещи, которые партнер не может выразить словами – пусть он их напишет на бумаге. Покажите любимому, что внутри вас живет «плохая девчонка», у вас достаточно смелости, чтобы дать фору даже профессиональной стриптизерше.
  4. Устройте небольшой праздник. Специалисты утверждают следующее – чтобы сделать личную жизнь лучше, хоть раз в месяц нужно разбавлять серые отношения праздником, оставаться наедине. Убежите от семейного быта, например, в санаторий, загородный дом отдыха. Устройте романтическую ночь, отправьтесь неожиданно на острова, к морю. Вам хватит несколько дней, чтобы избавиться от стресса, насладиться интимной обстановкой.

Психологический настрой

Чтобы упростить жизнь, необходимо в первую очередь изменить мышление, и только потом привычки и образ жизни. Начнем с того, что поработаем над правильным настроем.

Поставьте глобальные цели

Чем более конкретными и желанными являются Ваши цели в жизни, тем более эффективными и результативными будут Ваши действия. Цели в жизни — это двигатель прогресса и источник мотивации.

Когда Ваши цели желанны и осознаны, и Вы прилагаете усилия к их достижению, то Вы перестаете задумываться о том, чем себя занять и как провести вечер. Без этих утомительных мыслей живется гораздо проще. Если Вы ещё не поставили цели в жизни, над этим необходимо поработать.

Не переживайте о неудачах

Неудача – это всегда ценный опыт, шанс исправить ошибки и попробовать ещё раз. И переживать о них нет никакого смысла. Если Вас постигла неудача — значит, Вы двигаетесь вперед и не стоите на месте. Помните — не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Многие известные люди терпели множество неудач, прежде чем достичь небывалого успеха. Уолту Диснею отказывали сотни студий, прежде чем ему удалось воплотить в жизнь свои задумки. Он не унывал и не сдавался. Он понимал, что неудача — это не конец, и шанс ещё есть. Поймите и Вы.

Избавьтесь от стресса

Стресс – это результат пребывания в ситуациях, в которых Вы чувствуете себя не комфортно. Каждый раз, оказываясь в подобной ситуации, спросите себя: «как в будущем этого избежать?». И примите меры. Постепенно Вы избавитесь от большинства стрессовых ситуаций.

Конечно, избавиться от стресса полностью не получится. Но постарайтесь его минимизировать. И помните, что трудности — это испытания, которые закаляют Вас. Начните относиться к трудностям, как к ценным урокам, и Вы начнете испытывать меньше стресса.

Не пытайтесь всем понравиться

Одна из самых больших ошибок – это попытка всем угодить и всем понравиться. Не стремитесь к этому

Заботьтесь о том, чтобы Вас любили друзья и близкие, а на остальных перестаньте обращать внимание

Признайте свои недостатки

Недостатки есть абсолютно у каждого. Можно, конечно отравлять себе жизнь, задаваясь вопросом: «за что мне это?». А можно – понять, наконец, что людям нет до Ваших недостатков особого дела, они сосредоточены на своих. Попробуйте относиться к своим недостаткам с юмором. Помните, что тот, кто Вас искренне любит, не будет их замечать.

Кроме того, у каждого есть как недостатки, так и достоинства. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, развивайте их и делайте свои сильные стороны ещё сильнее.

Жизнь – это лестница, ведущая вверх

Как только мы доходим до перекрёстка, то сразу же почему-то теряемся. Непонятно куда идти, да и само путешествие уже кажется сомнительным «предприятием». В голове стучит только одна мысль: что делать дальше? Какой выбор сделать, какое решение принять, как бороться с сожалениями? Возможно, следует вернуться назад и начать всё сначала?

Ваша задача – верить и идти вперёд. Ступенька за ступенькой, шажок за шажком. Не имеет значения, каким маленьким или незначительным вам будет казаться следующий шаг. Он может стать самым важным и определяющим, в конце концов.

Не оглядывайтесь на людей и мнения. Следуйте своему сердцу, извлекайте уроки из приобретённого опыта, не смотрите назад. Продолжайте шагать только вперёд!

4 Не забывай про пищу для ума

Вместе со спортом начни понемногу интересоваться разными областями знания. Пусть поначалу это будет что-то простое и легкоусвояемое, например, художественная литература или деловые новости.

Впоследствии можешь прибегнуть к более трудоемким дисциплинам, типа истории, географии или искусствоведения. 

Получение новой информации и знаний может стать такой же привычкой, как вечерняя пробежка. В какой-то момент ты просто не сможешь не выйти на нее, потому что твое тело будет в этом нуждаться.

Привычки не обязательно должны быть вредными. Они могут быть созидательными и облагораживающими. 

Советы по образу жизни

Getty Images Pro

41. Укрепляйте пресс

По сравнению с любой другой группой мышц в теле, пресс является наиболее важным. Это ядро вашего тела, центральная его точка. Ваша способность держать баланс почти полностью зависит от силы мышц брюшного пресса, а баланс жизненно важен для выполнения любой физической активности.

42. Научитесь пользоваться своим подсознанием/интуицией

Когда вы каждый день проводите время в тишине, прислушивайтесь не к словам, а к чувству, которое говорит вам и подсказывает, что делать. Не путайте свои рассуждения и мысли с подсознанием. Если вы способны отследить, откуда пришла та или иная мысль, значит, она пришла не из вашего подсознания.

43. Развивайте в себе харизматичную личность

Начните визуализировать себя очень харизматичным человеком. Попробуйте выучить несколько анекдотов, научиться трюкам и ловкости рук. Самое главное, поверьте в то, что вы уже обладаете сильной харизмой, даже если вам не удаются стать главной звездой какой-нибудь вечеринки. Вера — это первый шаг! Реальность придет вскоре после этого.

44

Обращайте внимание на красоту незначительных маленьких вещей. Как бы банально это ни звучало, в мире так много красоты, которую мы редко ценим

Выделяйте по пять минут ежедневно на то, чтобы отложить все дела. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на чем-то в пространстве перед вами – на природу или любой объект.

Как бы банально это ни звучало, в мире так много красоты, которую мы редко ценим. Выделяйте по пять минут ежедневно на то, чтобы отложить все дела. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на чем-то в пространстве перед вами – на природу или любой объект.

Изучите все мельчайшие детали объекта и постарайтесь оценить его сложность. Это может потребовать некоторой практики.

45. Избавьтесь от ненужного мусора

В нашей жизни много мусора, который нам не нужен и не приносит никакой пользы. Среди такого мусора можно выделить определенных людей, эмоции и привычки. Найдите время, чтобы оценить составляющие своей жизни, чтобы решить, что нужно делать. Умейте говорить «нет».

46. Вы то, что вы едите

Как часто мы слышали эту фразу, но большинство не осознают ее значения. Ваше тело состоит только из пищи, которой вы её заполняете. Если вы любите есть вредную пищу, значит соглашаетесь с тем, что ваш мозг, кожа, сердце не будут получать нужных питательных веществ.

47. Ограничьте своё время на онлайн-деятельность

У вас было такое, что вы зашли на Вконтакте, Facebook и / или TikTok и внезапно куда-то пропадают 6 часов вашего времени?

Интернет — отличный инструмент, но некоторые сайты могут затянуть вас, заставив провести уйму времени, которое можно было бы потратить на что-то продуктивное. 

Для тех, кто ничего не может с собой поделать, существуют расширения для Chrome и FireFox, позволяющие указать определенное количество времени, которое можно проводить на сайтах. Каждая минута, которую вы проводите на сайтах, отслеживается, и когда вы достигнете предела, доступ к этим сайтам станет невозможен.

48. Запомните правило 10 000 часов

Если вы хотите научиться чему-то в жизни, вам нужно как минимум 10 000 часов практики. Вы когда-нибудь тратили 10 000 часов на то, что не желаете освоить, соцсети, например? Сделайте что-нибудь, что принесет вам пользу на всю жизнь!

49. Не сравнивайте себя с другими

Все рождаются с разными сильными и слабыми сторонами. Следовательно, не придерживайтесь стандартов других, но в то же время:

Сравните себя с другими

Используйте успех других, как мотивацию для продолжения своего роста и обучения. Конкуренция — сильное лекарство, и ее можно использовать в собственных интересах. Стремитесь достичь баланса между тем, чтобы сравнивать себя с другими и не сравнивать.

Признайте двойственность каждой истины

Как вы, наверное, заметили, вышеуказанные пункты противоречат друг другу, тем не менее оба являются правдивыми. Это пример того, как большинство великих истин имеют некоторую степень двойственности. Жизнь не абсолютна, старайтесь применить тот же принцип к своим убеждениям — не будьте упрямы.

50. Любовь — это главное

Если вы, действительно, хотите быть хозяином своей жизни, позвольте любви быть в каждом вашем поступке. Любите своих друзей, семью и врагов одинаково. Это самая сложная задача из всего списка, поэтому она находится под номером 50.

Любовь настолько редкая в этом мире по сравнению с массовым присутствием ненависти, что, излучая любовь, вы сразу же увидите, как меняетесь вы сами и как меняются окружающие вас люди.

Как жизнь сделать лучше, веселей?

Как жизнь сделать лучше, веселей:

  1. Запишитесь на увлекательный спорт. Займитесь, например, верховой ездой, гольфом, диким туризмом, водными лыжами, походами на природу или в горы. В мире существует много того, что вы еще не испробовали, что будет вас радовать. Также можете стать участником футбольной команды или турнира по шахматам. После такого приятного времяпровождения ваша жизнь сможет заиграть более яркими красками.
  2. Заведите домашнее животное, к примеру, хомяка, крысу, собаку, кошку или даже рыбок. Такие питомцы могут отвлекать от домашних проблем, создавать уютную атмосферу дома.
  3. Ходите в зоопарк, театр, кинотеатр. Активное времяпровождение отвлекает, делает жизнь лучше.
  4. Займитесь волонтерством. Данное занятие само говорит за себя. Запишитесь в приют домашних животных, помогайте детским домам. Возможно, подобное занятие вам покажется не таким веселым, но у вас в жизни появится смысл.

Помогайте нуждающимся

Полезные советы на все случаи жизни

Pexels

21. Путешествуйте

Путешествия — одно из самых захватывающих и изменяющих жизнь занятий, которыми вы можете заниматься. Наблюдение за другой культурой расширит ваш кругозор, в то же время это заставит вас больше ценить жизнь.

Кто знает, может, вы найдете место, которое так полюбите, что решите туда переехать. Представьте себе, какое положительное влияние новая среда может оказать на вашу жизнь.

22. Метод резиновой ленты

Оберните резинку (для денег, например) вокруг запястья и «шлёпайте» ей по коже всякий раз, когда в голову проникает негативная мысль.

Этот метод поможет связать легкую боль с негативными мыслями. Это может прозвучать немного жестоко, но, на самом деле, не так страшно. В результате количество положительных мыслей вырастет, и намного перевесит количество шлепков резинки по запястью.

23

Научитесь не обращать внимание на слова других людей. Большинство людей расстраиваются, когда другие как-то нелестно о них отзываются, но есть простой способ преодолеть это.

Большинство людей расстраиваются, когда другие как-то нелестно о них отзываются, но есть простой способ преодолеть это.

Если бы кто-то назвал вас пожарным гидрантом, вы бы расстроились? Конечно, нет. Очевидно, что вы не пожарный гидрант, а человек. То же самое относится к словам, которыми вас пытаются описать, но вы прекрасно знаете, что к вам они не имеют отношение.

Такие люди начинают выглядеть глупо в ваших глазах, поэтому нет смысла реагировать на них гневом. Единственное исключение — когда кто-то говорит правду! В этом случае вы должны поблагодарить человека за то, что он предупредил о слабости, над которой вы теперь можете поработать.

24. Выработайте в себе способность прощать

Способность прощать дана далеко не каждому, и не каждый готов выработать её в себе.

Не стоит затаивать злобу или обиду на человека, прощение способно исцелить отношения.

25. Будьте тем человеком, который заставляет других чувствовать себя особенными

Оставайтесь в глазах и памяти людей добрым человеком, способным на сочувствие.

26. Научитесь видеть осознанные сновидения

… или научитесь осознавать, что вы видите сон, чтобы уметь его контролировать. В осознанных снах вы можете делать что угодно: летать, путешествовать на другие планеты, устраивать вечеринки со знаменитостями, сближаться с парнем / девушкой из ваших снов и так далее.

Учёные также считают, что во многих осознанных сновидениях человек способен общаться с подсознанием.

27. Ежедневно мысленно представляйте себе то, что вам нужно или к чему вы стремитесь

Неоднократно доказывалось, что если на чём-то сосредоточиться — то, в итоге вы это получаете. Если постоянно жаловаться, то можно столкнуться с ещё большим количеством неприятных вещей, которые заставят вас больше жаловаться.

Так что тратьте немного времени каждое утро, представляя, что вы добиваетесь того, чего хотите. Главное в этом упражнении — сосредоточенность, поэтому выберите тихую обстановку, где вас никто не побеспокоит.

28. Медитируйте ежедневно, минимум, по 20 минут 

Просто присядьте где-нибудь, желательно на природе, сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь ни о чем не думать. Вам может показаться скучным или просто невозможным ни о чем думать, но вы научитесь и привыкните. После медитации вы будете чувствовать себя великолепно.

29. Научитесь контролировать свой разум.

Хотя человеческий разум можно описать, как поток сознания, это не значит, что вы не можете решить, куда направить этот поток. Медитируя и избавляясь от негативных мыслей, вы научитесь контролировать свой разум.

1. Научитесь контролировать свои эмоции

Единственный человек, который может сделать вас несчастным, — это вы! Осознайте это, чтобы в следующий раз, испытывая отрицательную эмоцию, вы смогли найти в себе силы преодолеть её.

2. Возьмите уроки скорочтения

Книги полны информации, которая может расширить знания, словарный запас и вас, как личность. Скорочтение – это простой способ быстрее получить эту информацию, чтобы у вас было больше времени на другие занятия.

3. Расслабьтесь!

Да, работа очень важна, и стоит быть продуктивным, но вам также нужно находить время для расслабления, и желательно ежедневного. В противном случае вы сгорите быстрее, чем свеча без кислорода. Кроме того, не забывайте вознаграждать себя за хорошо выполненную работу.

30. Работайте над тем, чтобы произвести хорошее первое впечатление

Практикуйте крепкое рукопожатие и способность вести легкий разговор (который обычно сопровождает первую встречу). Люди не будут знать, что думать о вас, если вам нечего сказать, кроме как «Меня зовут _______, приятно познакомиться».

Правила жизни

11. Не торопитесь. Очень многие люди, вспоминая свои молодые годы, сожалеют о том, что не занимались тем, что им было по душе. Причем мы вовсе не имеем в виду объедаться сладостями или поехать в Таиланд.

Мы говорим о возможности сделать глубокий вдох и выпить чашку кофе с утра, лежа в кровати. Это именно то время, когда есть возможность подумать о том, как прошел ваш вчерашний день, и что вы сделаете завтра.

12. Читайте книги, которые вам интересны.

13. Освойте искусство быть хорошим человеком. Да, это мощный и не менее безумный лайфхак, но однако его слишком часто упускают из виду. Научитесь искренности. Благодаря ей вы сможете развивать свою личность.

14. Проживайте свою жизнь так, чтобы смерть не могла ничего у вас украсть. Не держите свою любовь, не сдерживайте творчество и мысли до завтра. Только так вы сможете стать тем, кем вы должны стать.

15. Помните, что ваши отношения с вашими родными вы должны выстраивать своими руками, они не даются как должное. Если вы до сих пор этого не поняли, то совсем скоро придет разочарование.

16. Научитесь распоряжаться своими деньгами. Если вы сможете этого делать, когда у вас на руках маленькие суммы, то не сумеете и большую сумму направить в нужное русло. Успешные люди также порой являются финансово безграмотными, так как иногда тратят гораздо больше, чем могут себе позволить.

17. Вашу жизнь изменяют привычки, а не достижения.

18. Составьте список своих целей и ориентируйтесь на него. Выделите для себя самые важные ценности и проверьте, что ваши действия, мысли и решения совпадают с целями. Таким образом вам удастся наполнить смыслом свою жизнь.

5) Начните экономить

Этот совет может быть более практичным, чем другие в списке, но от этого он не становится менее важным.

Деньги — неоспоримая часть общества, и иметь деньги для осуществления своей мечты абсолютно необходимо.

«Сбережения дают вам свободу жить на своих условиях», — говорит Мэтт Беккер , сертифицированный специалист по финансовому планированию и основатель фонда Mom and Dad Money.

«Когда я потерял работу три года назад, мы с женой использовали это как возможность начать бизнес, о котором мечтали, вместо того, чтобы как можно быстрее найти новую зарплату… Мы могли принять это решение только из-за годы, которые мы потратили на накопление наших сбережений ».

Будь то учеба в школе, учеба за границей, работа в другом месте, открытие бизнеса или поездка на год или два, вам понадобятся деньги для этого.

Убедитесь, что вы не застреваете от зарплаты до зарплаты, иначе у вас никогда не будет времени или ресурсов, чтобы заниматься тем, что вы хотите.

Независимо от того, есть ли у вас высокий или низкий доход, есть 2 простых принципа экономии:

1) Сначала разберитесь с долгом под высокие проценты: чтобы начать сберегать больше, вам нужно сразу заняться своим долгом, особенно долгом с высоким процентом, который заставляет вас платить возмутительные комиссии и проценты.

2) Сократить расходы: довольно просто. Посмотрите на все свои расходы и подумайте, что вы реально можете сократить. 5 долларов в день составляют 140 долларов в месяц. Держите свой бюджет скудным и тратьте умеренно.

Еще один популярный совет финансовых гуру — это правило 50/30/20.

Это означает, что не менее 20% вашего дохода должно идти на сбережения. Между тем еще 50% должны пойти на предметы первой необходимости, а 30% — на предметы личного пользования.

Вместо того, чтобы говорить, делайте

Поступки говорят куда громче слов, и поэтому всем нам стоит научиться больше делать и меньше говорить о том, что и как мы будем делать, как только возьмемся за это. Если мы хотим, чтобы люди воспринимали нас серьезно (а вместе с нами наши цели и мечты), мы должны показать им с помощью наших действий и поступков, что именно мы имеем в виду и к чему стремимся вместо того, чтобы пытаться рассказать об этом словами.

Хотя бы потому, что долгие и пышные разглагольствования о том, какие замечательные и благородные у нас цели, ничуть не приближают нас к их достижению, если мы не можем подкрепить наши слова действиями. Слова без действий ведут лишь к застою и топтанию на месте, и потому в большинстве случаев лучше делать, чем говорить.

Начните впускать в свою жизнь новых людей.

Одна из жестоких истин жизни в том, что вам ни за что не удастся удержать в ней навсегда всех своих друзей. Люди меняются, как и их приоритеты. И новые личные отношения вырастают, как цветы, на пепле старых. Так что почему бы и не подумать о том, чтобы впустить в свою жизнь новых людей, если уж вам пришлось расстаться с теми, с кем вам больше не по пути? Верьте вашему здравому смыслу и «шестому чувству». Принимайте новые отношения, зная, что вы вступаете на незнакомую территорию. Будьте готовы научиться чему-то новому, будьте готовы к испытаниям, и будьте готовы встретить кого-то, кто может изменить вашу жизнь раз, и навсегда.

Как сделать проще рабочие будни

На работы мы проводим примерно четверть жизни. И от того, насколько Вам легко и приятно работается, будет зависеть общий уровень Вашего комфорта.

Делайте короткие перерывы

Ученые доказали, что человек будет работать эффективнее, если будет отдыхать хотябы 5 минут каждый час. В это время лучше всего оторваться от рабочего места – выйти на улицу подышать, или сделать гимнастику для глаз, стоя у окна.

Рабочий блокнот

Работа – не то место, где все нужно держать в голове. Рабочие задачи лучше фиксировать в удобном месте, где Вы будете их контролировать – блокноте или ежедневнике, так уж точно ничего не забудете.

Порядок на рабочем месте

Порядок на рабочем месте поддерживать вовсе не сложно, а вот плюсов – масса. Вы перестанете подолгу искать документы и будете работать в комфорте.

Выходите пораньше

Многие люди так привыкают опаздывать, что уже не представляют, каково это, выходить куда либо с запасом по времени. А ведь это важный элемент эмоционального равновеия – знать, что Вы всегда успеваете воворемя. Заведите привычку всегда выходить заранее.

Электронная почта

Избавьте себя от привычки все время проверять электронную почту. Уделите для этого специальное время, иначе не сможете полностью сосредоточится на выполнении каких-либо задач.

Никогда не сдавайтесь

Все ваши переживания, все трудности и обстоятельства, все захлопнутые двери, все моменты сожалений и сомнений – всё это проходящее. Главное – всегда помнить, кто вы и кем хотите стать. Каждый день открывает новые возможности преодолеть ступеньку-две в направлении своей цели, открыть какую-то новую грань своей личности, о которой раньше даже не подозревали.

Отбросьте все правила и условности! Только вы знаете, какими хотите быть в будущем. Мы здесь, на Земле, для того, чтобы развиваться, расти и быть счастливыми. Поэтому не слушайте себя, когда в минуты уныния начинаете сомневаться в том, что ничего не выйдет, мол – недостаточно умны и прочее. Всё это ровным счётом чепуха.

Как найти хобби по душе

Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше

Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.

Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.

Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.

Жизненные правила

23. Научитесь больше концентрироваться на цели, а не на удовольствии. Удовольствие не сможет изменить вашу жизнь, оно всего лишь сделает ваш дискомфорт немного терпимым. Цель же, в свою очередь, стоит гораздо выше дискомфорта. Не разрешайте комфорту поработить себя.

24. Дом – это то, что вы создаете сами, поэтому создайте его где-нибудь.

И самое главное, это научиться быть счастливым, сегодня, здесь и сейчас. Если вы не освоите этот навык, то ни успех, ни партнер, ни работа, ни деньги, ни путешествия не смогут доставить вам столько радости, сколько вам нужно.

Невозможно запастись счастьем, чтобы использовать его тогда, когда посчитаете нужным. Человек либо счастлив сейчас, либо он не счастлив всегда.

Как сделать свою жизнь лучше и ярче?

Как сделать свою жизнь лучше и ярче:

  1. Поменяйте что-то в собственной жизни уже сегодня. Не откладывайте на понедельник или начало следующего месяца. Избавьтесь от того, что не нравилось многое время.
  2. Возьмите бумажный лист, напишите на нем все то, что для вас считается самым важным, что есть вокруг вас. Ответьте на некоторые вопросы, например, чем вы любите заниматься, какую имеете цель на ближайшее время, что бы вы хотели поменять и так далее. Когда вы увидите подробную схему собственной жизни, сможете понять, что нужно выкинуть из головы навсегда, чем необходимо заняться, дабы жизнь стала ярче, интереснее.
  3. Придумайте интересные занятия для себя, чтобы сделать жизнь лучше. Отлично, если какое-то занятие пересечется с вашей основной работой. Однако, если работа вам нужна, только чтобы зарабатывать деньги, постарайтесь отыскать интересной хобби, желательно несколько. Походите на курсы английского языка или йоги. Скульптура, живопись, скалолазание – это и многое другое будет вас зажигать, вдохновлять.


Займитесь чем-то новым

Пожилые женщины и коты

Считалось, что первым посетителем нового дома должен быть старик или кот. Благодаря своей положительной энергетике коты могли подружиться с духами, которые впоследствии будут благоприятно относиться к семье. Согласно поверью, жильцы заберут в новый дом старые проблемы, а преследовать они будут первого, кто войдет в жилище, то есть кота. Также кот считался символом счастья и благосостояния. Наши предки были уверены, что, если это пушистое создание войдет в дом первым, в нем всегда будет достаток.

На первое место, где ляжет кот после входа в дом, ставили кровать. Кроме того, люди замечали, каких мест их питомец избегал: например, если кот не подходил к левому углу кухни, там не ставили стол.

Если у семьи не было кота (для этих целей чужого брать запрещалось), первопроходцем был самый пожилой её член. Причем предпочтение отдавалось женщинам. У славян было поверье, что за благополучие и счастье дом потребует жертву. Так, человек, который вошел в жилище первым, первым его и покинет.

3 Начни заниматься физическими упражнениями

Чтобы привести свой разум в состояние гармонии и безграничного полета мысли, необходимо позаботиться о теле. Поэтому старайся регулярно заниматься физическими упражнениями, которые заставляют нас чувствовать себя живыми и не закостенеть, лежа на диване в статичном положении.

Движение — это жизнь. Вот тебе третья избитая фразочка, в соответствии с которой мы все должны жить, но почему-то далеко не все это делаем. 

Лучше взять в привычку вечернюю пробежку раз в два дня, чем поход в бар с человеком, который не даст тебе ничего нового. Это отсылка к вышестоящему пункту, чтобы он не выветрился из нашего повествования.

Подведем итог

Чтобы понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни, выполните следующие действия:

1) Будьте честны и задайте себе следующие вопросы: Чего я действительно хочу? Что я больше не хочу принимать? Что меня радует? Могут ли мои нынешние привычки жить так, как я хочу?

2) Составьте план действий и поставьте цели: установите цели SMART и изложите их в письменной форме. Маленькие шаги ведут к достижению большой цели.

3) Живите настоящим моментом и действуйте сейчас:  если вы выполнили описанные выше шаги и понимаете, что хотите делать со своей жизнью, то важно предпринять практические действия, чтобы это стало реальностью. 4) Примите тот факт, что у вас нет полного контроля над будущим: примите тот факт, что жизнь неопределенна, а будущее неопределенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите

4) Примите тот факт, что у вас нет полного контроля над будущим: примите тот факт, что жизнь неопределенна, а будущее неопределенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.

5) Начните экономить: деньги — неоспоримая часть общества, и иметь деньги для осуществления своей мечты абсолютно необходимо.

6) Принятие ответственности : вы несете полную ответственность за все в своей жизни, в том числе за постановку целей и ежедневную работу для их достижения.

7) Примите дискомфорт: если вы чего-то хотите, вам нужно делать все возможное, чтобы получить это, даже если это означает на некоторое время снижение качества вашей жизни.

8) Найдите того, кто сделал то, что вы хотите сделать: если вы изо всех сил пытаетесь понять, какие шаги нужно предпринять, чтобы добраться до того, чего вы хотите сделать, найдите того, кто уже был там.

9) Будьте уверены в себе: помните, единственное, что вы контролируете, — это ваши действия. Когда ваш разум говорит вам, что вы не можете что-то сделать, докажите, что это неправильно! Это ваш слуга, а не ваш хозяин.

10) Скажите «да»: в конце дня вы хотите оглянуться на свою жизнь, зная, что вы сделали выбор, а не сидеть дома, боясь его.

Поделиться
Твитнуть

Поделиться