Наши мысли

Положительные мысли на каждый день

В первую очередь навсегда запомните три важных слова.

• «Могу».
• «Буду».
• «Достойна».

Например, не «Мне сегодня как-то тоскливо», а «Да, сейчас я не очень хорошо себя чувствую, но я смогу это преодолеть».

Перечень дополнительных установок.

• «Ничто не испортит мне настроения».
• «Я любуюсь собой».
• «Что бы ни случилось — к лучшему».
• «Я ответственна за свои действия».
• «Я умею прощать обидчиков».
• «Я любима, меня ценят».
• «Мысли формируют мою жизнь».
• «Я счастлива здесь и сейчас».
• «Мне удалось понять свою психологию и как изменить мысли на позитивные, найти позитив в жизни».
• «Новый день — возможность стать лучше».
• «Я ценю простые радости».
• «Не существует того, что мне не по плечу».
• «Мой выбор — прекрасная насыщенная жизнь».

Тест на выявление преобладающего типа мышления

Пройдите тест, чтобы понять, какой тип мышления вы имеете. У вас есть три варианта ответа – да, иногда и нет. Отвечайте так, как считаете нужным:

1. Вы чувствуете себя моложе, чем указано в документах?
2. Есть ли у вас уверенность в себе?
3. Страдаете ли вы, если нужно поработать?
4. Любите ли вы классическую музыку?
5. Нравится ли вам общаться с другими людьми?
6. Есть ли у вас комплекс неполноценности?
7. Вы сможете справиться с любой поставленной задачей?
8. Любите ли вы затевать и выполнять глобальные проекты?
9. Часто ли вы решаете сложные проблемы?
10. Считаете ли вы себя оптимистом?
11. Часто ли вы достигаете поставленных целей?
12. Случается ли с вами отчаяние?
13. Открыты ли вы для нового?
14. Бываете ли вы абсолютно счастливы?
15. Готовы ли вы бросить вызов судьбе?

За каждый ответ да вы начисляете себе 2 балла, за каждый ответ «иногда» — 1 балл, за ответ «нет» баллы не даются. Посчитайте, какое количество у вас получилось и прочитайте описание.

0-10 баллов – Пессимист

Вы не ждете подарков судьбы. Привычная реальность для вас – это постоянная борьба за место под солнцем. Даже в обычный день вы можете найти вещи, которые выбивают вас из колеи. Из-за постоянных ожиданий чего-то плохого, вы постоянно перерабатываете.

Скорее всего вы обладаете отличными профессиональными навыками, но отсутствие веры в себя и свои силы не дают вам продвигаться по карьерной лестнице. Частые переживания плохо сказываются на самочувствии, поэтому возможны проблемы со здоровьем.

Вы привыкли жаловаться на обстоятельства, жизнь. Из-за этого людям сложно общаться с вами, так как во всем слышится безысходность.

11-20 баллов – Реалист

Вы стараетесь все контролировать, но при этом берете в расчет все происходящее вокруг

Вы принимаете во внимание не только позитивные, но и негативные факторы, что дает вам право владеть ситуацией. Вы не ждете худшего, и умете радоваться в моменте

Но если настанут не лучшие времена, то вы сделаете все, чтобы исправить положение.

Трудолюбие является основным фактором, благодаря которому вы идете к успеху. Вы можете подбадривать других и говорить, что у них все получится, если упорно трудиться. Вы хотите поступать верно и справедливо, но это получается не всегда, поэтому вас может мучать совесть.

21-30 баллов – Оптимист в розовых очках

Вы склонны к преувеличению позитивного в жизни, часто это не дает принимать корректные решения. Для вас стакан всегда полон, даже тогда, когда он пуст. Вы безоговорочно верите в лучшее, но не всегда берете ответственность за собственные действия. Иногда вы убегаете от проблем вместо того, чтобы их решать. Вы можете браться за важные дела, переоценивая свои силы. В результате могут возникнуть ситуации, которые приведут к конфликту.

Помните только хорошее.

Именно воспоминания ваших положительных моментов в жизни могут сильно поднять вам настроение. И как следствие заместят негативные воспоминания и эмоции. Ведите дневник ваших позитивных моментов в жизни, я уверен что вам есть что вспомнить. Помните о том, что оптимизм — это жизненная позиция, а не временное состояние.

2. Будьте благодарны за всё что имеете в жизни.

Прежде чем расстраиваться из-за незначительных неудач, подумайте о тех, кому сейчас в несколько раз хуже. В мире часто случаются катастрофы, боевые действия и эпидемии опасных болезней. Мысленно поблагодарите судьбу за возможность жить и работать в спокойной обстановке. Удивительно, но многие люди не замечают насколько они счастливы! Я общаюсь со многими людьми, и знаю что у многих есть проблемы в жизни. Точнее сказать у них постоянные проблемы. Не все имеют то что хотели, или хотели бы иметь. Всегда есть за что поблагодарить бога, вселенную, весь этот мир. особенно если у вас всё замечательно.

3. Надейтесь на то, что всё получится

Оптимисты всегда надеются на успех в любых жизненных ситуациях. Если планы не удались по какой-либо причине, не вините себя в этом. Просто подумайте о своих желаниях. Не стоит предаваться унынию, ведь мысли материальны. Необходимо работать над собой, и тогда все мечты непременно исполнятся. У вас всё получиться, в это надо верить. А вера и уверенность в себе и собственные силы придаст вам больше энергии и как следствие вы будите испытывать положительные эмоции от предвкушения скорого и позитивного результата.

4. Используйте аффирмации

Известно, что человек, который настроен на позитив, способен достичь многого. Наши мысли проявляются в реальной жизни, поэтому постоянные жалобы лишь усугубляют проблемы. Как правильно настроить себя на позитив? Простое и понятное упражнение — аффирмация, позволяющая закрепить нужную установку в сознании человека. Короткая фраза при многократном повторении стимулирует положительные перемены в жизни и вызывает соответствующие эмоции. Например, внушите себе мысль о том, что жизнь наполнена исключительно приятными событиями. Начните повторять аффирмацию прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать. у меня есть целая серий установок которые облегчают мне жизнь. По возможности я их постоянно проговариваю про себя или в слух и всё получается.

5. Сосредоточьтесь на будущем

Не стоит жить прошлыми переживаниями и обидами. Это бессмысленно, ведь прошлое нельзя изменить, можно лишь извлечь из него полезные знания. Ошибка большинства людей заключается в том, что они из-за прошлых обид не могут планировать счастливое будущее. Зависть также не приносит ничего, кроме вреда для здоровья. Необходимо научиться испытывать радость за другого человека и желать ему добра. Добивайтесь своих целей, сосредоточьтесь на будущем и своих будущих достижениях.

6. Думайте о своей мечте

Ещё как настроить себя на позитив? У каждого человека есть мечта. Это может быть новое место жительства, автомобиль, поездка в экзотическую страну. Как же её осуществить? В свободные минуты представляйте себя хозяином желанного автомобиля или довольным туристом в интересных местах другой страны. Так, благодаря обилию положительных эмоций можно достичь поставленной цели. Мечты сбываются. Позитив и позитивная реальность ускорят осуществление вашей мечты. Так устроена наша вселенная.

7. Слушайте позитивную музыку

По пути на работу и в транспорте старайтесь слушать приятную музыку в наушниках. Хорошая музыка поможет избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив. Заряжайтесь позитивной энергией от ритмичной музыки. Когда я убираюсь дома, я часто слушаю свою любимую музыку которая даёт мне море энергии.

8. Общайтесь с оптимистами.

Очень важно для человека и хорошее окружение. Общение с жизнерадостными и доброжелательными людьми непременно принесёт радость и поможет настроиться на успех

Пессимистов же лучше исключить из круга общения. Ни в коем случае не следует подхватывать чужое плохое настроение! Также не стоит воспринимать всерьёз критику, которая не всегда бывает полезной. Научитесь воспринимать критику правильно. Меня тоже критикуют, но я иду шаг за шагом к своей цели и каждый день моя жизнь становиться ещё лучше.

9. Хвалите себя за успехи.

Не забывайте похвалить себя за успехи. Для женщин отличным подарком самой себе станет новая причёска, маникюр или шоколадка. Любое ваше достижение, любая победа — это возможность похвалить себя за проделанную работу, за новый навык, за улучшение в вашей жизни. Итак, принципы позитивного мышления включают в себя умение извлекать пользу из любой жизненной ситуации, создание чёткого образа желаемого результата и подкрепление позитивных мыслей хорошими поступками.

Разница мышления позитивных и негативных людей

«Быть на позитиве» – модный в наши дни лозунг. Однако не все могут отличить истинное позитивное мышление, как образ жизни, от маски веселости и довольства. Чтобы быть в тренде, некоторые лишь притворяются счастливыми и жизнерадостными.

За внешним проявлением положительных эмоций скрывается глубинная неудовлетворенность. Оставаясь один на один с собой, такой человек сбрасывает маску и дает волю накопившимся негативным мыслям, чувствам и эмоциям.Позитив для него – лишь ширма, представленная посторонним взорам. Негативно мыслящая особа продолжает заниматься саморазрушением и отдалением от окружающих.

Порой маска добряка и весельчака не спасает, и в критические моменты проявляются отрицательные черты характера.

Сделав сознательный выбор иметь положительные мысли, проведя соответствующую работу над собой, человек будет реагировать на любые ситуации по-доброму. Он даже в неприятностях увидит положительные моменты, не станет никого обвинять и сам не будет испытывать чувство вины.

Основные черты личностей с позитивным мышлением:

• излучают теплоту и радость;
• проявляют вежливость и дипломатичность;
• не перекладывают ответственность на других;
• их радует чужой успех;
• способны к прощению;
• пополняют знания, овладевают новыми навыками;
• имеют четкие цели и стремятся к их достижению;
• открыты переменам, им легко начать новое дело;
• благодарны за то, что имеют.

Характерные черты личностей с негативным мышлением:

• накапливают обиды;
• оценивают и критикуют;
• обвиняют других в своих неудачах;
• легко выходят из состояния спокойствия;
• не ставят перед собой цели;
• присваивают чужие достижения;
• не делятся полезной информацией;
• считают себя всезнающими;
• боятся и избегают перемен.

Позитивно мыслящие личности не делят все на черное и белое. Они осознают, что сейчас дела могут обстоять не лучшим образом, но завтра будет иначе. С легкостью отпускают ситуацию, если не могут на нее повлиять.

Как начать мыслить позитивно

О том, как не подпускать плохие мысли и быть позитивным, рано или поздно задумывается любой взрослый человек. Для того чтобы перейти от теории к практике и действительно начать позитивно относиться к миру, необходимо:

• Понять, что самочувствие и благополучие во многом зависят от настроя;
• Выбрать несколько аффирмаций и постоянно руководствоваться ими в повседневной жизни;
• Научиться в положительном ключе воспринимать даже негативные события;
• Каждый вечер вспоминать о том, что хорошего было в прожитом дне.

При этом на плохих событиях акцентировать внимание не следует

Как развить позитивное мышление

О том, как позитивному мышлению научиться и научить этому других, к сожалению, знают не все. Для этого необходимо начинать каждый день с повторения положительных настроев и самонастроев. Также стоит как можно больше общаться с людьми-оптимистами и стараться брать с них пример. Это поможет сформировать тип позитивного отношения к миру и придерживаться этого мировоззрения в дальнейшем.

Основные принципы

Позитивные мысли не придут сами по себе, их надо формировать целенаправленно с самого начала, вызывая в своем сознании положительный образ окружающего мира. Основные принципы такого отношения к миру – радостное восприятие любого события и любого человека, отсутствие фрустрации из-за возникающих проблем, готовность постоянно делиться с окружающими своими оптимистическими установками.

Главный принцип – не думать о плохом, заглушая плохие мысли сразу после их появления

Как заставить себя мыслить позитивно

Как всегда быть на позитиве, психологии известно давно. Для этого необходимо ежедневно настраивать себя только на хорошее, забывая о плохом. Можно использовать советы экспертов, которые помогут сформировать и закрепить оптимистическое мировоззрение для того, чтобы достигнуть желаемых целей. Этими советами нужно ежедневно руководствоваться в любых видах деятельности мужчинам и женщинам для обретения душевного равновесия и даже выхода из депрессии.

Психологи часто дают своим клиентам рекомендации, направленные на изменение отношения к миру с отрицательного на ярко выраженное положительное. Позитивное мышление, как быть счастливой каждый день полезные советы для начинающих:

• Неизменно начинать утро с улыбки и положительного настроя;
• Написать несколько аффирмаций крупными буквами и повесить эти надписи дома на видном месте, чтобы взгляд постоянно «натыкался» на них;
• Позитивно оценивать собственную внешность, успех в карьере и характер;
• Видеть у окружающих людей только хорошие качества, не замечая плохих, не стараться никого изменить;
• Активно помогать людям, охотно идти на контакт, при этом не нарушая границы;
• Воспринимать сложности, которые возникают в жизни, как стимул научиться чему-то новому;
• Скорее начать дарить людям добро и внутреннюю силу для поднятия настроения, никогда не унывать;
• По возможности избегать общения с пессимистами, чтобы не «заразиться» плохим настроением от них, так как такие люди притягивают негатив;
• Научиться быть благодарным за все, что происходит в жизни, и научить этому родных;
• Постоянно заниматься самосовершенствованием и развитием (раскрытием) собственных талантов.

Совет. Следование этим психологическим рекомендациям поможет жить в мире с собой, сломать надоевшие стереотипы и гарантированно изменит тип мышления, придав ему правильный позитивный вектор. Учиться этому никогда не поздно. Главное – не раздражаться и не выходить из равновесия, если что-то получается не сразу.

Уверенность в собственной привлекательности – залог оптимизма

Положительное отношение к миру помогает человеку думать правильно, любить людей и легко находить выход из любой, маленькой или масштабной, затруднительной ситуации. Формировать позитивное мышление рекомендуется с раннего детства, тогда ребенок вырастет оптимистом с психикой, устойчивой к стрессам. Сформировать в своем сознании положительный образ мира и окружающих несложно и в более старшем возрасте с помощью психолога или самому, главное – поставить перед собой такую цель и стремиться к ее выполнению.

Отыщем корень проблемы

Почему люди впадают в депрессию? Многие с легкостью дадут ответ на вопрос, аргументируя это нехваткой денег, ссорой со второй половиной, неудачами на работе или просто внутренней тревогой. Но если посмотреть на все это сверху, эти причины — всего лишь следствие одной большой проблемы.

Люди теряют смысл в жизни. В гонке со временем нам хочется его опередить, многое успеть. Но все идет не так. Потому что быт и теперешний темп жизни, желание материального обогащения отодвигают на второй план духовность. Мы забываем, зачем, ради чего живем, чего хотим. Появляется равнодушие, которое загоняет в депрессивное состояние. И только мы сами способны из него выйти, просто нужно уметь настроиться на позитив.

Как можно научить себя позитивному мышлению?

Давайте посмотрим, как можно научить себя позитивному мышлению.

1. Во всем находить плюсы. Можно разделить лист пополам и записывать минусы и плюсы ситуации. Возможно, что минусов окажется больше, но для начала, задача научиться находить плюсы.
2. Подводить итог дня в виде ревизии, а что же хорошего у меня сегодня было, что я сделал хорошего, что мне сделали хорошего или на крайний случай кому-то другому. Т.е. опять же задача найти это хорошее.
3. Техника «Но зато…», в разных вариациях она представлена, но суть одна из недостатков делать положительные итоги. Так называемый рефрейминг одна из основ позитивного мышления, он позволяет нам как раз синвертировать негатив на пленке в позитив.
4. Упражнение для формирования позитивного мышления «Плохая и хорошая новость».

Упражнение для формирования позитивного мышления «Плохая и хорошая новость»

Цели и возможности применения: Упражнения направлено на формирование позитивного настроя, навыков позитивного восприятия. Время выполнения: 7-10 минут.

Процедура: Упражнение используется для работы в группе. Выполняется по кругу или в парах. Один участник сообщает: «У меня плохая новость — пошел дождь», второй (либо пара, либо сидящий рядом) участник сообщает: «А у меня хорошая новость — дождь полил все цветы и деревья!». Проигрывает тот, кто слишком медлит с ответом. Проигравший участник выбывает.

Далее упражнение выполняется по кругу, до тех пор, пока не останется один победитель, или интерес к упражнению не угаснет

Важно, чтобы каждый участник хотя бы один раз привел доводы в положительном настрое

7 золотых правил позитивного мышления

1. Даю установку. Вам не нужна помощь Кашпировского или мага-чернокнижника в пятом поколении – каждый человек чуточку волшебник.

Первое правило успеха – правильный настрой. Неудачи, испытания, препятствия – это не конец света, а лишь жизненный опыт.

Вселенная показывает ваши слабые стороны и ненавязчиво подталкивает к поиску решения проблемы.

Настраивайте себя, что трудности временны, пусть вашим жизненным девизом станет: «Видишь цель – иди к ней, не можешь идти – ползи. Не получается ползти – ляг и лежи в правильном направлении».

Путь к исцелению всегда лежит через осознание проблемы. Помните притчу о двух лягушках, попавших в кувшин с молоком?

Вы предпочитаете утонуть или все же поработать над своими страхами и выбраться из ловушки? Стать сильнее, мудрее, приобрести новый опыт…

2. Позитивное окружение. Как выбраться из бездны негатива, если вас окружают люди с отрицательным зарядом?

Общение со злопамятными, обиженными или агрессивными товарищами выпивает из вас жизненную энергию, как голодный вампир – кровь.

Минимизируйте контакты со знакомыми, у которых нет других тем для разговора, кроме «денег нет», «муж – козел», а «жизнь несправедлива».

Берите пример с успешных людей, которые знают, каким тернистым может быть путь к успеху.

3. Ведите дневник. Можно по старинке писать размышления ручкой в блокноте, а можно воспользоваться текстовым редактором в смартфоне или ноутбуке.

Например, на новой работе вы чувствуете себя «ежиком в тумане», поскольку решили попробовать себя в новой должности и теряетесь в обилии обязанностей.

Поэтому и начинают преследовать сомнения: «Я не справлюсь, у меня совсем нет опыта. Может, лучше уйти пока не поздно?».

А теперь посмотрите на ситуацию с позитивной стороны: вы не стоите на месте, развиваетесь, ищете свое призвание – это хорошо

Опыт – дело наживное, важно не останавливаться и ставить новые цели

4. Самокритика. В разумных пределах это качество полезно: дама с завышенной до небес самооценкой выглядит смешно и жалко.

Однако и обвинять себя во всех грехах тоже нельзя. Иначе самокритика быстро переходит в самоедство, и за каждый пустяковый промах мы чайной ложечкой “выедаем” себе мозг.

Постарайтесь посмотреть на происходящие события с другой стороны: не «я опозорилась»,  а «получила новый опыт».

5. Фиолетовый браслет. В 2006 году священник из США Уилл Боуэн предложил свой метод борьбы со стрессом и негативом.

Все до смешного просто: на руку нужно надеть браслет на резинке и 21 день контролировать свой разум: не ныть, не жаловаться, не критиковать окружающих.

Браслет – своего рода напоминалка: взглянув на него, человек вспоминает о своей цели. Хотим отметить сразу: легко не будет.

Как удержаться от искушения обругать пешехода, который так и норовит попасть под колеса вашей машины?

Не наградить «добрыми и ласковыми» эпитетами коллегу, который разлил кофе на вашу новую юбку?

Сорвались? Придется начинать сначала: надеваем браслет на другую руку и поехали.

Может, суперпозитивным человеком вы от этого не станете, но силу воли и самоконтроль отточите наверняка.

6. Время для себя. Лозунг «думай позитивно» не работает, если человек физически и морально истощен.

Уставший разум просто отказывается видеть в происходящем хоть что-то хорошее. Поэтому независимо от обстоятельств уделяйте 30-40 минут в день себе любимой.

Слушайте любимую музыку, примите теплую ванну, медитируйте, гуляйте. С негативными мыслями прекрасно борется спорт.

Поссорились с мужем, возник конфликт на работе, ребенок принес двойку из школы? Добро пожаловать в спортзал.

Нет лучше способа проветрить голову и вернуться в нормальное эмоциональное состояние, чем физическая встряска для организма.

7. Созидающая визуализация. Отличный способ настроить свое сознание на позитивный лад. К примеру, человек мечтает о собственном доме.

Он в мельчайших деталях представляет, как обставить комнаты, будет сидеть в саду, вдыхая аромат роз, а по вечерам отдыхать на веранде вместе с семьей.

Мечтатель должен искренне верить, переживать эмоции наяву – радость, счастье, гордость за себя. И понемногу, небольшими шагами идти к своей цели.

И Вселенная, услышав его мысленный посыл, будет помогать – посылать возможности, которые ускорят покупку желаемого дома.

Визуализируйте только позитивные мысли. Желание вроде «Хочу чтобы коллега-конкурент заболел и мне досталась его должность» светлым не назовешь.

В этом случае горе-визуализатору придется столкнуться с эффектом бумеранга: все совершенное зло к нему вернется.

Решение проблем при помощи медитации

Еще можно поработать со своим подсознанием на медитативном уровне, очень хорошо для этого подходят техники из Метода Сильвы: «Зеркало сознания» или «Упражнение трехмерного созерцания».

Краткое описание техники:

1. Расслабляемся, погружаемся на медитативный уровень.
2. Представляем  проблему, которую нужно решить в виде тусклой, черно-белой картинки. Отпускаем проблему, ждем, пока она полностью исчезнет.
3. Получаем решение проблемы в виде оживленных, ярких, наполненных красками образов. Представляем себя и окружающих людей в разрешении данной ситуации, подкрепляем эмоциями радости, счастья, благодарности и т.д.
4. В ближайшие три дня получаем знаки, говорящие о решении проблемы или о способах выхода из сложившейся ситуации.

Для «уборки» ограничивающих убеждений лучше всего, на мой взгляд, помогает работа с тренажёрами Мастер Кит.

Негативное мышление

Оно базируется на личных качествах человека, полученном им опыте и окружающей обстановке. Характеризует недостаточный уровень возможностей мозговой деятельности.

Становясь старше, люди с такой установкой накапливают все больше негатива. Они склонны отрицать все, что считают неприемлемым для себя. В размышлениях о сложных жизненных ситуациях неизменно пытаются отыскать способ, который поможет избежать их в будущем. Это большая ошибка. Такие мысли не дают увидеть ничего, кроме отрицательных моментов.

Спустя определенное время пессимист начинает воспринимать жизнь блеклой и бесцветной.

Характеристика негативно мыслящего человека

Он постоянно ищет причины собственных неудач в других людях. Всеми силами старается сделать их виноватыми, об изменении ситуации даже не задумывается. К основным свойствам личности, которая не может разобраться, как поменять сознание, научиться каждый день, всегда жить на позитиве и забывать о негативе, думать только о хорошем, причисляются:

• отсутствие желания внести перемены в жизнь;
• постоянный поиск минусов в любых ситуациях;
• нежелание обучаться, постигать что-то новое;
• беспричинная тоска по прошлому;
• ожидание изменений в худшую сторону, подготовка к ним;
• пассивность наряду с желанием получить выгоду;
• плохое отношение к окружающим;
• скупость во всех областях.

Человек, живущий на отрицательных эмоциях, не в состоянии нормально формулировать свои цели. Он старается облегчить жизнь, но понятия не имеет, как это сделать.

Упражнение № 3 «Повышение творческой активности» (по Д.Скотту)

Это упражнение еще называют«Мозговым штурмом».

Шаг 1.

Записываем идеи и решения проблемы – без особых раздумий взять лист бумаги и написать первые, которые пришли Вам в голову решения данной проблемы. Это необходимо для того, чтобы исключить все Ваши возможные страхи и переживания за последующую неудачу, исключить все «тормоза» и влияние механизмов Вашего сознания, которые могут, а самое страшное, что наверняка возникнут при длительных размышлениях.

Шаг 2.

Самооценка решений – это критико-аналитическая часть упражнения, которая позволит выявить годные и непригодные решения. Оценивать свои решения нужно по 5-ти бальной системе, от большего разумного и верного решения (оценка «5»), к самому нецелесообразному (оценка «2»).

Шаг 3.

Отбор лучшего решения – это может быть один самый подходящий вариант, а может быть комбинация из нескольких, которые приведут к положительному решению проблемы.

Позитивный настрой для детей

Дети каждый день сталкиваются с препятствиями — в школе, детском саду, даже в семьях также не всегда все ладится. Чтобы помочь ребенку нужно, прежде всего, изменить отношение к своей жизни, показывая пример как нужно реагировать на ту или иную ситуацию. Старайтесь закладывать в молодой мозг только положительное, ведь ссоры и скандалы могут быть опасными, тем более они отвернут от вас вашего же ребенка.

Позитивное мышление формирует осознание чувства благодарности за свое тело, пищу, за мир, который окружает человека, связь со вселенной. Такому восприятию способствует позитивное мышление личности и правильное формирование полезных привычек, таких как:

• Правильно поставленная речь
• Культура поведения
• Творческие занятия (пение, музыка, рисование, танцы)
• Спортивные секции или йога

Что касается урока, создать благоприятную обстановку нужно еще до начала занятий. Понимающий в этом толк учитель обязательно зайдет в класс в позитивном настроении. Позитивный настрой на урок можно создать, рассказав необычную историю, произошедшую накануне или вспомнить анекдот, а затем только начинать урок. Стараясь общаться не только вербальными методами, учитель настраивает аудиторию под себя, разгружает мозг ребенка, чтобы он воспринимал информацию, которую нужно донести учителю. Как сохранять позитивный настрой? Урок можно окончить стихотворной фразой, подтвердив тем самым, что учитель доволен своими учениками.

Хочется еще дать несколько советов (мероприятий), которые, по мнению психологов, помогают гармоничному развитию ребенка:

Наблюдение за природой, счастливыми людьми, общение в кругу друзей.
Открытый разговор, ласка и внимание.
Личная гигиена и опрятный вид.
Прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны.
Занятия йогой, плавание.
Умеренная физическая нагрузка.
Хороший сон и пробуждение.
Вкусная и полезная еда.
Осознание, что есть свободное время.
Различные чаепития, проведенные в общении.

Блог Натэллы Лисаченко

Доброе время суток, дорогой читатель!

Хочу поделиться с вами своими мыслями на тему позитива. И подарить вам интересные рекомендации. Я работаю с людьми более десяти лет и могу с уверенностью привести некоторые факты.

Существует 3 группы людей:

Мужчина садится за стол. Прекрасно приготовленный завтрак. Начинается процесс приема пищи. Ему, конечно, вкусно, ему, может, быть и понравилась необычная подача, но он об этом не говорит. А о чем он говорит? Он говорит в лучшем случае о плохих новостях, в худшем ему может что-то не нравится в поле его зрения.

— Хлеб должен лежать в хлебнице. Ты постоянно его оставляешь открытым.

— А что поправить оборвавшуюся занавеску не судьба?

И… Теперь просто погрузитесь в кладовые памяти.

Либо это ваш дистрибьютор. Пока он шел по дороге на встречу с вами или на мероприятия, посвященное свободному предпринимательству, наверняка было много хорошего вокруг, но послушав его рассказ понимаешь: «Жизнь кончилась!»

Примеров можно приводить от монитора и до Парижа, но статья сегодня не о негативе.

Таких людей перестроить, на их же благо, совсем не просто.

Что же делать с людьми первой и второй категории? Ну, с начала, начните с себя. Даже если вы само солнышко ясное, то негатив – это вирус, и вы с легкостью можете заразиться. Для этого много не надо.

Напишите свои мысли в комментариях. Подарите свой опыт в благодарность за статью!

Мы провели эксперимент. Определились, кто мы и кому будем помогать.

Полезные практические советы.

Чтобы как-то помочь таким людям не раздражать окружающих, а это очень существенная деталь, как в сетевом бизнесе, так и на любой работе и в любых отношениях, делаем следующее

Психологический тест:

Предложите человеку посмотреть вокруг себя и запомнить все предметы красного цвета

а) цвет выбираете сами в зависимости от предметов, которые вас окружают;

б) цвет выбираем такой, на котором человек просто обязан сосредоточить свое внимание. После того как он напряг свой мозг (в слух он не называет предметы), вы предлагаете ему закрыть глаза и назвать все предметы желтого цвета (как пример)

После того как он напряг свой мозг (в слух он не называет предметы), вы предлагаете ему закрыть глаза и назвать все предметы желтого цвета (как пример).

Человек будет не готов. И вот здесь должна прозвучать ключевая фраза:

С нами происходит то, на чем мы заостряем внимание. Жми на картинку

Жми на картинку

Жми на картинку Партнерам из категории два – это не поможет. Они вам расскажут, кому из вашего общего окружение это будет полезно.

Поэтому для них есть предложение:

А для самих любимых, для себя лично, не грех прокачать свой позитив для профилактики. Сделайте красиво оформленный пост про осень и разместите его во всех соцсетях.

Читать дальше инструкцию здесь

Оставляйте комментарии, делитесь в соцсетях!

Как развить способность думать оптимистично

Прежде чем начинать менять направление мышления, необходимо разобраться, какому типу (по психологическим параметрам) вы соответствуете.

• Интроверт. Это замкнутый человек, обладающий ровным эмоциональным фоном без резких перепадов. Он сторонится шумных компаний, находит удовлетворение в одиночестве. Положительный настрой для него почти недостижимая цель.
• Экстраверт. Прямая противоположность предыдущей категории. Обладает открытым характером, ценит общение с окружающими, склонен рассматривать возникающие сложности как способ саморазвития. Знает, как всегда быть позитивнее, заражает своим жизнелюбием всех вокруг.

Характерные отличия экстравертов

Сила оптимизма полностью раскрывается в ряде присущих им черт:

• желание получать знания, открывать новое неизведанное;
• стремление улучшить свою жизнь;
• составление планов для дальнейших действий;
• способность активно трудиться для достижения желаемого;
• учет и анализ знаний и опыта преуспевающих личностей;
• спокойное восприятие собственных побед;
• отсутствие зависимости от материального;
• разумная эмоциональность.

По негласным правилам экстраверта принято отождествлять с позитивом, а интроверта с негативом. Но следует помнить, что это образная классификация. Нельзя однозначно заявлять, что какой-то тип характера обладает только отрицательными чертами или наоборот.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Похожие записи:

Проект «деловая среда», сбербанк: описание, условия, кредиты и отзывы Электронный документооборот Власти исключат из реестра отечественного по софт, несовместимый с российским «железом» Способы уехать за границу молодым специалистам 10 вещей, которые вы не знали про безопасность в самолётах Что такое roi (romi): 5 отличий, калькулятор и формула расчёта