Стоит ли долго засиживаться на одном месте и мое «кривое» резюме

Стоит ли менять работу, если сомневаешься

По данным социологических опросов, около 53% россиян недовольны своей тем, чем они занимаются. Среди основных причин: низкий уровень заработной платы и ее несвоевременная выплата, высокие нагрузки, необходимость работать сверхурочно.

Такие неутешительные данные говорят о том, что далеко не каждому посчастливилось найти занятие по душе. Рутинная работа, не приносящая радости и не позволяющая самореализоваться, становится причиной эмоционального выгорания.

Человек с апатией выполняет свои профессиональные обязанности, что приводит к снижению качества. В большей степени такому диагнозу подвержены медики, учителя, соцработники. Но и люди других профессий могут стать жертвой выгорания. При этом появляются мысли бросить все, так как дальше терпеть невозможно. Такие состояния необходимо вовремя замечать и предпринимать соответствующие меры.

Признаки можно разделить на три основные группы: психологические, физиологические и моральные. В таблице мы привели наиболее распространенные, но в отдельных случаях встречаются и уникальные симптомы.

Оставлять без внимания и надеется на чудесное выздоровление не стоит. Необходимо как можно скорее разобраться с причинами и начать действовать. Отсутствие должной терапии грозит развитием более тяжелых психологических состояний. Стоит понимать, что ощущение бесполезности, постоянная раздражительность и обособление себя от коллектива не происходит само по себе. Причинами могут стать различные факторы:

• невозможность самореализации (начальство не поддерживает ваши инициативы, нет области для проявления талантов);
• плохое отношение руководства (необоснованные придирки, занижение вашей значимости, отсутствие мотивационных факторов и поощрений);
• переработки;
• низкий уровень зарплаты.

Если решить их не удается, то встает вопрос об увольнении по собственному желанию. Однозначно сказать, стоит ли это делать, невозможно. Проанализируйте свою ситуацию. Можно ли добиться заслуженного повышения по работе или зарплате? Грамотные руководители ценят надежных и преданных профессионалов. В большинстве случаев им проще согласиться на ваши условия, нежели искать и обучать нового сотрудника.

Важно

Перед принятием крайних мер продумайте все возможные варианты. Попробуйте взять отпуск или уйти на больничный, отдохните, восстановите силы и оцените ситуацию свежим взглядом.

У вас есть три года

По словам Иэна Сигеля, генерального директора ZipRecruiter, сотрудники, начинающие карьеру, должны стремиться получать повышение примерно каждые три года.

«Если вы не продвинетесь через три года – это проблема», — сказал он.

Смена статуса имеет тенденцию замедляться по мере продвижения по карьерной лестнице, но вы должны продолжать брать на себя дополнительные обязанности и развивать свой набор навыков.

«Спросите у себя, что вы хотите. И поговорите с начальством о том, что вы хотите, — сказала Кэти Каприно, профессиональный и исполнительный тренер. — Это выглядит не очень хорошо, если ваш статус не изменился за семь лет». Убедитесь, что вы действительно готовы к продвижению. Не позволяйте своему эго быть единственной причиной, по которой вы хотите получить повышение. Обязательно разберитесь с дополнительными обязанностями и ожиданиями, которые придут с работой, если вы получите повышение.

Как устроиться инструктором в автошколу и сколько можно зарабатывать в регионах

Серьезно о несерьезном: как винтажные игры становятся предметом для инвестиций

10 тысяч единовременно: Минтруд назвал сроки начисления выплат пенсионерам

«У меня было много людей, которые думали, что им необходимо повышение по службе. После повышения на руководящую должность они говорили: «Какого черта мне это было нужно?», — сказала Пегги Клаус, автор книги «Софт для карьериста».

Когда не стоит менять карьеру

В состоянии усталости или выгорания на работе

В такие моменты мы склонны принимать необдуманные решения, поэтому лучше не торопиться, взять отпуск или существенно снизить рабочую нагрузку. Бывает сложно отличить выгорание на работе от истинного желания сменить сферу деятельности. 

Заработать выгорание проще всего на любимой работе: если вы долгое время с удовольствием работали над важным для себя проектом, а потом начали чувствовать апатию и ощущение бессмысленности от своих действий, скорее всего, вы столкнулись с выгоранием. В то же время подлинное желание сменить сферу деятельности сопровождается долгими размышлениями и построением конкретных планов.

Если вы еще не знаете, чем хотите заниматься

В таком случае сначала нужно наметить план действий и только после этого приступать к реализации. Если есть несколько сфер, которые одинаково сильно вам нравятся, соотнесите каждую из них со своими навыками и опытом. Определите, какие из них можно использовать в новом контексте, а какие только предстоит развить.

В случае локальных проблем в компании

Если у вас конфликт с руководителем или вам не подходит корпоративная культура компании, попытайтесь разрешить проблему или найдите работу в другой организации. Вы можете чувствовать себя некомфортно в одной компании, но при этом обожать ту же самую работу в другой — индустрия и функции при этом останутся неизменными. 

Хорошо там, где не надо работать

Если с первым пунктом что-то не сложилось, попробуйте спросить у себя, будете ли вы рады выполнять ту же работу в другом месте? Тут вроде бы все очевидно. Но если, перед тем как переступить порог офиса, вы рыдаете и молитесь, то, скорее всего, вы уже утратили способность адекватно оценивать ситуацию. И вряд ли сможете тут же ответить на вопрос, почему вы презираете свою работу. Дело может быть в том, что вы терпеть не можете общаться с людьми (но почему-то работаете в отделе по работе с клиентами) или вы просто не переносите своего крикливого босса, а может, вам не нравится работать 23 с половиной часа в сутки. Чтобы вам было проще со всем этим разобраться, возьмите лист бумаги и поделите его напополам. На одной половине напишите все, что вам нравится в вашей работе, а на другой — все, что бесит. Так будет намного проще определиться с тем, что же все-таки нужно поменять.

Ваши коллеги и сослуживцы вас раздражают

Трудовые междоусобицы, распри и шушуканья часто бывают актуальны для того или иного места работы. Если вы регулярно испытываете чувство раздражения по этому поводу — это большой минус. Такое чувство по-человечески понятно. Во-первых, это сильно отвлекает от рабочего процесса. Во-вторых, это портит отношения между разными отделами, группами людей или, например, вы тихо начинаете ненавидеть того менеджера по продажам, который больше всех возмущается в курилке. Согласитесь, все варианты не сулят ничего хорошего.

Помните, что рабочий стресс проникает во все сферы нашей жизни. Многие люди приносят скопившийся негатив домой и выплескивают его на жену, детей и кота, портят отношения с друзьями и становятся необоснованно вспыльчивы. Замечаете за собой подобное – уходите от источника стресса.

Плюсы и минусы частой смены работы

Регулярно меняя место службы, человек получает новые знакомства, навыки, возможность сравнить свои компетенции с коллегами. Это помогает на некоторое время освободить себя от рутины, а деятельность в первые месяцы, как правило, интересна и захватывающа. Людям, которые легко меняют работодателя, привычнее вливаться в новый коллектив, они проще осваивают новые сферы деятельности и рано или поздно находят свою идеальную работу.

В то же время работодатель чаще всего ищет надежного сотрудника на постоянную работу и так называемые «бегунки» имеют меньшие шансы на замещение вакансии, чем более консервативные соискатели.
Алексей Галицкий говорит: «Мы достаточно редко принимаем на работу сотрудников, которые за последние три-пять лет поменяли по три-пять мест работы. Потому что даже чисто статистически хотя бы одно из этих мест должно было оказаться удачным, на котором сотрудник должен был задержаться на год-полтора, два, а еще лучше на три-пять лет».

Наталья Сторожева: «Судя по моей практике, сейчас работодатели считают «надежным» кандидата, проработавшего на одном месте более двух лет. К слову, еще до 2014 года требования были выше (не менее 4-5 лет в одной компании)».

Увольнение

Существуют и другие причины поменять работу. Случается так, что сотрудника вынуждены уволить. Этот факт, пожалуй, является самой неприятной причиной смены работы. Мотивы увольнения могут быть разные – от расформирования отдела или целой компании до ликвидации должности. В этом случае главное — не паниковать и не искать виновников своей проблемы. Если даже вас уволили из-за невыполнения служебных обязанностей, это хороший повод проанализировать свои промахи и сделать соответствующие выводы. Также такая ситуация помогает понять, хотите ли вы остаться в этой же сфере или кардинально поменять поле деятельности.

Увольнение неприятно не только уволенному, но и тому, кто увольняет. Для большинства начальства этот шаг дается нелегко. Но если уж это и произошло, нужно сделать вывод, что с данной компанией вам следует распрощаться и искать счастья на новом поприще.

Вы перестали получать вызовы

Менять ли работу, если вы не занимались ничем особо сложным на своём месте в течение шести месяцев? Ответ — да.

Не сталкиваясь со сложностями, вы не развивает навыки критического мышления и поиска решений

А это очень важно для личного роста, гибкого ума и профессионального развития. Новая работа сталкивает с новыми задачами и проблемами, а, следовательно, предотвращает стагнацию.
Войдите в новую среду, и у вас неизбежно возникнет необходимость в применении навыков критического мышления

Да, это выход из зоны комфорта. Да, это страшно. Но это развитие, то есть профессиональный рост. А профессиональный рост – это новые вершины и более высокий доход.

Как найти новую работу, находясь на старой

Если мысль о смене места службы постоянно не дает покоя, значит, сотрудника что-то не устраивает. Уходить в никуда — дело рискованное. Гораздо спокойнее искать новую работу, когда есть надежный тыл. В этом случае поиски пройдут спокойнее и без особых нервов.

Существует несколько правил успешного поиска новой работы во время нахождения на старой:

• Прежде всего, свои планы рекомендуется не афишировать. Скорее всего, начальство будет не в восторге, узнав о планах своего подчиненного, даже если причины предстоящего увольнения весьма объективны. Кроме того, не найдя достойного варианта, вы можете передумать. Если результат поисков более чем удачный, администрацию следует предупредить за две недели до своего ухода, чтобы вам успели найти замену.
• Подавая резюме на рекрутинговых сайтах, рекомендуется настроить его невидимость. Менеджеры по набору персонала часто посещают такие интернет-ресурсы, и может случиться так, что именно специалисты из вашей компании могут просмотреть вашу заявку. Таким образом, информация о ваших планах станет достоянием всех.
• Не рекомендуется просматривать сайты по трудоустройству на рабочем месте. Также с целью сохранения конфиденциальности не нужно хранить отпечатанное резюме на своем рабочем месте.

• Отправляясь на собеседование, рекомендуется выбрать правильное время. В случае нескольких собеседований можно взять отгул за свой счет или за счет предстоящего отпуска. Но лучше всего отложить поиск новой работы на отпускное время. Тогда отпадет необходимость отпрашиваться.
• Конечно, во время собеседования после вашей фразы: «Хочу поменять место работы» — рекрутер может задать вопрос: «Почему?» Ни в коем случае нельзя описывать разногласия с прежним начальством и коллегами. Среди причин можно назвать маленькую зарплату, стремление к карьерному росту, расширение сферы деятельности и т.д.

Смена специальности

Иногда для удачного устройства на новую работу необходимо сменить не только место, но и специальность. Сегодня в почете опять стали слесари, токари, сантехники и другие профессионалы технической сферы. С другой стороны, стремительное развитие IT-технологий требует наличия программистов, системных администраторов, веб-дизайнеров. Всему этому можно научиться даже в зрелом возрасте. Главное – найти хорошие курсы переквалификации или отважиться на получение второго высшего образования. Так можно решить проблему, как поменять работу в 40, овладев новой специальностью. Ведь, как говорится в старом фильме, «в 40 лет жизнь только начинается».

Нет мотивации

Руководство в некоторых компаниях полагает, что если сотрудник просто хорошо выполняет свое дело, то он не нуждается в поощрении. Переработка тоже не считается плюсом — шеф уверен, что это не проявление рабочего рвения, а неумение справиться со своими обязанности в отведенный срок. Благодарственные письма и подарки у нас вообще считаются анахронизмом, пережитком советского прошлого. В общем, не дождешься, чтобы отметили твои рабочие заслуги — словом или рублем. Руки опускаются… Идеальный момент для того, чтобы опустить их на клавиатуру и нажать «отправить» резюме другому боссу.

Поймите, почему вы хотите сменить работу

Человеку, который рассчитывает поменять работу, нужно сразу определиться: чего именно хочется на новом месте и чем не нравится текущая ситуация. Чтобы осознать свои потребности, нужно задать себе несколько простых вопросов. Мне комфортно в коллективе? Если нет, то в каком коллективе мне будет хорошо? Мне нужна более высокая зарплата или нынешняя устраивает? Хочу ли я общаться с людьми или, наоборот, мне нужны тишина и спокойствие? Что именно я хочу поменять на моем нынешнем месте работы?

После того как вы ответите для себя на эти вопросы, можно составить чек-лист. В него нужно вписать свои потребности относительно идеального места и проверить, отвечает ли им нынешняя работа. Если условия сейчас совсем не совпадают с желаемыми — работу точно стоит менять.

Второй шаг — определить свои личные границы и подумать, не нарушаются ли на работе какие-то из них. Самые распространенные проблемы: неэтичное отношение со стороны руководства и коллег, постоянный дискомфорт на рабочем месте.

Разобравшись со своими потребностями и границами, вы сможете предельно конкретно ответить себе на вопрос «Почему я хочу сменить работу?». Ответ будет очевидным: хочу, потому что она не соответствует моим потребностям и потому что мои личные границы постоянно нарушаются, из-за чего я чувствую себя некомфортно.

Ваша компания больше не приносит прибыль

Здесь всё очень просто – если ваша компания испытывает крупные финансовые проблемы, вы тоже будете их испытывать. Если компания не может своевременно оплачивать счета и выполнять обязательства, её плохое положение рано или поздно все равно скажется на сотрудниках. Даже если не наступит крах и получится удержаться на плаву, перспектив на повышение зарплат и внушительный карьерный рост почти нет.

Кроме того, сложная обстановка – это ужесточение ресурсов и увеличение нагрузки на штат. В целях сокращения расходов компания начинает устранять некоторые ресурсы: оборудование, программное обеспечение, сотрудников, отделения и т.д. И, скорее всего, это означает, что работать придётся «за себя и за того парня».

Очевидным результатом структурных или финансовых проблем также становится сокращение компании. Если люди увольняются с вашей работы по итогам сокращения, вероятно, и вы рано или поздно окажетесь в их числе.

Подготовьтесь к любому исходу заранее: изучайте перспективные предложения, следите за рынком, продумайте свои действия на случай потери работы. Скорее всего, вы точно найдёте лучший вариант и вопрос о том менять ли работу не будет для вас слишком болезненным.

Читайте: 8 привычек успешных лидеров

Смена сферы деятельности

Это коротко о том, что и я на эту тему думаю .

По себе знаю: даже на хорошей позиции со временем появляется неудовлетворенность из категории — все хорошо, а счастья нет.

Хочется чего-то другого, но чего именно? Вот когда всерьез стоит задуматься не только о работе, но и о  жизни в целом.

Революционным путем

У меня подобная смена произошла революционным путем: я обрубила концы и начала жизнь заново.  В тот момент я еще не знала до конца чем хочу заниматься. Было понимание, что круглогодичное лето и море, свежие фрукты, солнце и экология —  это, что мне тогда было нужно больше всего.

Так я  переехала в Дахаб, первые пять лет трудилась на виндсерфинг станции, параллельно развивала свой блог, на котором вы сейчас находитесь   .  Так я пришла в туризм, сейчас мои грезы и мечты устремлены в будущий проект и связаны с этим местом (пока во всяком случае).

С прежним образом жизни – ничего общего. Но пришлось ради этого «свернуть в трубочку и засунуть…» образование, карьеру и … мнение родных и близких. 

Эволюционный путь

На моем пути смены профессиональной деятельности и жизни не  было много сложностей. Просто я понимаю, как тяжело решиться на такой шаг, особенно если есть семья и дети.

Поэтому, своему окружению, которое спрашивает меня «как», я советую  подойти к этому планомерно, подготовить почву.

Это может быть финансовая подушка. Дополнительный источник дохода, который не будет съедать все ваше время и позволит начать что- то новое.

На что менять

Еще одной очень большой сложностью  смены сферы деятельность — это не понятно на что менять.  Человек такое странное существо — ему нужны ответы здесь и сейчас со 100% гарантией результат.

На этом основаны все тренинги по поиску предназначения, открытию своего дела и т.д.  На них, «найдя свое»,  вы неизбежно попадаете в ту же самую кабалу, где нужно тянуть лямку, т.к. вы же уже «определились». Но психология человека это динамическая субстанция и то, с чем вы «определились» сегодня, не факт, что будет радовать вас через год — это и пугает большинство людей, которые задумываются про смену работы и сферы деятельности.

Помните про мотивацию «не мое» — выше? и про маленькие результаты, которых стоит научиться достигать?

Так вот: это нормально, если в процессе поиска новой сферы бы будете пробовать разное и вот эти «маленькие результаты» они будут проводниками к более глубокому пониманию себя и того, чем хотите заниматься.

Я попробовала в свое время: маркетинг, бухгалтерия, ИП, фото, психология и ведение тренингов, продажи, менеджер (от слова руководитель подразделением), аниматор, администратор, блогер (от слова сайтостроение, копирайтинг и SEO), сейчас туризм  и проект Dahab-travel и есть заделы на будущее.

И какой разношерстной моя деятельность не казалась: каждое последующее занятие, в контексте моей жизни,  вытекает логическим продолжением из предыдущего.

Я не знаю как может быть у вас,  но то, что первое чем вы займетесь не будет окончательным вашим выбором — вполне возможно.

Чем более тотально вы будете проявляться в выбранной сфере тем быстрее вы будете расти и переходить на новый этап.

То, что вы оставите, как пройденный этап  у вас язык не повернется сказать «не мое»- это будет неизбежной частью вашей эволюции.

Поначалу эти скачки могут быть частыми, но потом они растянуться во времени, потому что вы найдете «то самое»  чем горите.

Печальная закономерность

Ну и напоследок, не мешало бы себе признаться в том, насколько часто вы меняете место работы. На самом деле вы, конечно, время от времени будете оказываться на нелюбимой работе или в какой-то совершенно непрофессиональной среде. Но если это происходит раз за разом, то пора бы задуматься о том, что, возможно, тут дело не в совпадениях. Может быть, дело в вас? Вот, допустим, вы очень рветесь работать в продажах и каждый раз ищете работу именно в этой сфере и каждый раз оказываетесь несчастны. В таком случае имеет смысл задуматься, может, продажи — это все-таки не ваше. С другой стороны, конечно, нельзя исключать и то, что вам просто не нравится работать. Кстати, на этот случай тоже есть выход!

Тревожные признаки

Психологи выделяют 10 основных признаков, по которым можно определить, когда пора менять работу. Предлагаем ответить на приведённые ниже вопросы и сделать выводы.

Как вы относитесь к понедельнику? Как к прекрасному началу новой трудовой недели? Или же как к 5-дневной каторге, которая, на ваш взгляд, никогда не закончится? В понедельник утром вы просыпаетесь с вызывающими отвращение мыслями о работе (и так длится ещё 4 дня)? Идёте на службу только потому что надо? В пятницу бесконечно радуетесь тому, что мучения закончились? Это первый тревожный признак.

Остаётся ли у вас время на семью, отдых, хобби, домашние дела? Из-за работы не хватает времени или сил на то, чтобы выполнять всё намеченное? Вы «лезете из кожи вон», задерживаетесь допоздна, а начальство всё равно недовольно? Так не должно быть.

Соответствует ли ваша зарплата прикладываемым усилиям? Если денег не хватает, слово «кредит» прочно закрепилось в ваших планах, вас нагружают новыми заданиями, но не увеличивают зарплату, задумайтесь о том, не работаете ли вы просто за интерес.

Есть ли среди ваших коллег те, кого постоянно продвигают по служебной лестнице, а вас как будто не замечают? Это не только раздражает, но и глубоко ранит чувства.

Прислушиваются ли к вашему мнению коллеги и начальство? Или же на совещаниях вас игнорируют, пресекают все ваши предложения? Вместо похвалы вы слышите только критику и замечания? Вывод один: вас не ценят.

Чувствуете ли вы, что ваш потенциал и способности раскрываются? Если другим доверяют почётную, сложную работу, а вам дают скучные, однообразные задания, с которыми справится даже новичок, значит руководство не заинтересовано в вас.

Стали ли вы чаще болеть? Если да, то работа отнимает у вас бесценное здоровье и нервы.

Вас все и всё раздражает, работа вызывает стресс, на раскачку по утрам нужно несколько часов? Это явно неудовлетворяющая работа.

Вы научились чему-то новому за последний год, сделали что-то важное, выполнили ли какое-то почётное задание? Возможно, эта работа держит вас на одном уровне, не давая развиваться. Кто-то из ваших коллег повышает свою квалификацию, учится чему-то новому или же все довольствуются только имеющимися навыками? Если так, то данная фирма ничего хорошего не может предложить своим сотрудникам

Кто-то из ваших коллег повышает свою квалификацию, учится чему-то новому или же все довольствуются только имеющимися навыками? Если так, то данная фирма ничего хорошего не может предложить своим сотрудникам.

Если тест «Пора ли менять работу» пройден и больше половины вопросов описывают ваше текущее положение дел – это серьёзный повод задуматься и начать искать новое трудовое место.

Найти новую работу не уходя со старой

Вы решили уволиться, возможно, надоела рутина, не устраивает зарплата, отношения в коллективе или иные проблемы. Как бы то ни было мало кто уходит из офиса в никуда. Если начать поиск новой работы после увольнения, то из-за страха проесть последние сбережения можно попасть ситуацию, когда придется соглашаться не на самые выгодные условия труда.

Прежде всего, не делитесь своими планами с коллегами, в каких бы приятельских отношения вы ни были. Новости в офисе распространяются очень быстро. А вдруг в результате всех поисков вы придете к выводу, что оптимальный вариант остаться трудиться на прежнем месте. Только, кажется что хорошо там, где нас нет. И на новом месте свои проблемы, новый коллектив, новые обязанности. Притом что, узнав, что вы собираетесь покинуть фирму, начальство вполне может начать подыскивать вам замену.

Заведите для поиска работы новый адрес электронной почты. В резюме укажите мобильный и домашний и часы когда можно с вами связаться. Не стоит пользоваться вашим рабочим е-мейлом и рабочим телефоном. Не размещайте резюме в открытом доступе. Специалистам по подбору кадров вашей фирмы совсем не нужно знать об этом, а они по роду службы частые посетители таких сайтов.

Можно просто просматривать заявки и отправлять запросы о вакансиях. Это займет больше времени. Надо сказать, что поиск трудоустройства предполагает и последующие собеседования. Как быть в этом случае. Постоянно отпрашиваться не получится. Хорошо если будущий работодатель найдет время встретиться с вами после работы или в обеденный перерыв. В крайнем случае, можно взять недельку отпуска. Хотя и жалко тратить отпуск, но зато вы не будете нервничать и отпрашиваться.

Похожие записи:

Что такое счет на оплату Декларация 3-ндфл Программа «старт» Как подростки покупают наркотики через интернет? Трудовая книжка работника в 2021 году Банк заблокировал карту по 115 фз. что делать? 8 советов для физлиц